Váš vreckový terapeut: Zbavte sa starých vzorcov a premeňte svoj život

Recenzie čitateľov

Kniha „Váš vreckový terapeut“ od Dr. Annie Zimmermanovej je vysoko ceneným zdrojom svojpomoci. Mnohí čitatelia si pochvaľujú jej pútavý štýl písania, praktické rady a zrozumiteľné príklady z reálneho života, ktoré im pomáhajú zvládať emocionálne výzvy a podporovať osobný rast. Hoci väčšina recenzií je prevažne pozitívna, niektorí čitatelia vyjadrili želanie, aby sa viac zamerali na súčasné problémy namiesto dôrazu na traumu z detstva.

⬤ Pútavé a zrozumiteľné písanie
⬤ praktické rady a cvičenia
⬤ príklady zo života sú užitočné
⬤ ľahko sa čítajú a sú zrozumiteľné
⬤ vhodné pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú svojpomoc
⬤ poskytuje cenné nástroje pre emocionálnu pohodu a odolnosť
⬤ prístupné poznatky o duševnom zdraví.

Niektorých čitateľov menej oslovilo zameranie na traumu z detstva; niekoľko čitateľov poznamenalo, že kniha môže byť emocionálne ťažká a vyžaduje si čas na spracovanie.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Pocket Therapist: Break Free from Old Patterns and Transform Your Life

Obsah knihy:

Od psychoterapeutky a osobnosti TikToku Dr. Annie Zimmermanovej prichádza súbor nástrojov na transformáciu seba a svojich vzťahov s radami, ako liečiť traumy z minulosti, budovať udržateľné vzťahy a prevziať zodpovednosť za svoje duševné zdravie.

Psychoterapeutka Dr. Annie Zimmermanová sa vo svojej súkromnej londýnskej praxi každý deň stretáva s klientmi, ktorí zápasia so svojimi životnými problémami. Sú odhodlaní dosiahnuť osobný rast, uskutočniť zmeny - ale zasiahli ich vo fáze otázok. Pýtajú sa jej: Prečo nemôžem spať? Prečo sa stále vraciam k zlému vzťahu? Prečo som stratil náladu? Čo je so mnou zlé?

Ide o toto: nič s nimi nie je v poriadku. Ide len o to, že si kladú nesprávne otázky.

V knihe Váš vreckový terapeut Dr. Zimmerman pomáha čitateľom preniknúť do ich minulosti, identifikovať staré, neužitočné vzorce a naučiť ich, ako odomknúť prítomnosť. Kniha kombinuje praktické nástroje s anekdotami zozbieranými v terapeutickej miestnosti, pričom zložité psychologické koncepty destiluje s jej charakteristickou srdečnosťou a empatiou. Jej presvedčenie - povzbudené státisícmi nasledovníkov - je, že ak sa naučíme pochopiť korene nášho utrpenia, môžeme vo svojom živote dosiahnuť zmysluplnú - a trvalú - zmenu. Ide o to naučiť sa klásť správne otázky.

Brilantný, nevyhnutný súbor nástrojov pre tých, ktorí sa chcú oslobodiť od minulých vzorcov a prijať život bohatého sebauvedomenia a spojenia, Váš vreckový terapeut je absolútne povinným čítaním v oblasti psychológie.