Váš telesný typ jin-jang: Kórejská tradícia medicíny Sasang

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Garyho Wagmana „Your Yin Tang Body Type“ poskytuje prístupného sprievodcu konštitučnou medicínou Sasang so zameraním na telesné typy a ich silné a slabé stránky. Kniha je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, štruktúru a praktickú aplikáciu, ktorá pomáha čitateľom robiť informované zdravotné rozhodnutia na základe ich jedinečnej konštitúcie. Niektoré recenzie však kritizujú kvalitu prekladu a písania, pričom sa odvolávajú na gramatické chyby a negatívne vykreslenie tradičnej čínskej medicíny (TČM).

⬤ Jasné a prístupné písanie
⬤ dobre organizované s tabuľkami a grafmi
⬤ zasvätené a informatívne
⬤ umožňuje čitateľom robiť zdravé rozhodnutia
⬤ obsahuje prípadové štúdie a autotesty
⬤ vrelo odporúčame záujemcom o medicínu Sasang.

⬤ Slabý preklad s gramatickými chybami
⬤ niektoré negatívne pripomienky k TČM
⬤ niekoľkým čitateľom sa písanie zdalo ťažké
⬤ problémy s fyzickým produktom, napríklad poškodenie pri doručení.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine

Obsah knihy:

Optimalizujte svoje zdravie tým, že spoznáte silné a slabé stránky svojho telesného typu.

- Vysvetľuje 4 hlavné telesné typy kórejskej medicíny Sasang, najlepšie potraviny, cvičenia a bylinky pre každý z nich a čomu sa vyhnúť.

- Odhaľuje, ako súvisí energetická rovnováha jin-jang telesných orgánov s emocionálnou rovnováhou a zdravím každého telesného typu.

- Poskytuje 2 rôzne autotesty na určenie vášho typu.

Starobylé kórejské umenie medicíny Sasang, hlboko zakorenené v klasike východnej medicíny, vysvetľuje, ako sa každý z nás rodí so špecifickým telesným "typom", ktorý určuje naše fyzické a emocionálne silné a slabé stránky. Tieto vlastnosti majú priamy vplyv na to, ako komunikujeme s ostatnými a ako reagujeme na stres, traumu a choroby. Odhalenie vášho typu vám môže umožniť robiť tie najlepšie rozhodnutia týkajúce sa vášho zdravia a pohody.

V tejto knihe Dr. Gary Wagman skúma 4 hlavné telesné typy Sasangovej medicíny a 2 rôzne autotesty na určenie vášho typu. Vysvetľuje rovnováhu energie jin a jang v orgánoch pre každý typ a to, ako je to základom vašich emocionálnych tendencií a zdravotných vzorcov. Napríklad pri silnej slezine a slabších obličkách bude mať človek jangového typu A sklony k hnevu a bude náchylný na ťažkosti s močovými cestami. Autor ponúka príbehy zo svojej sasangskej lekárskej praxe, ako aj z vlastného liečenia a ukazuje, ako sú orgánové prebytky a nedostatky často vinníkom emocionálnych a psychologických problémov a ako môže riešenie týchto energetických nerovnováh priniesť trvalú zmenu.

Dr. Wagman poskytuje rozsiahly prehľad o najpriaznivejších potravinách pre jednotlivé typy a o tých, ktoré by mohli byť škodlivé, ako aj o tom, ktoré formy cvičenia sú najúčinnejšie. Ukazuje, ktoré bylinky sú pre vás najvhodnejšie a ktoré by mohli zhoršiť vašu vrodenú energetickú nerovnováhu. Ponúka Sasangove prístupy na celý rad bežných ochorení, od vysokého krvného tlaku, bolestí kĺbov a alergií až po bežné prechladnutia, nedostatočný spánok a priberanie. Predstavuje aj spôsoby, ako zvýšiť duchovnú pohodu vyvážením vašich vrodených emocionálnych silných a slabých stránok. Objavenie vášho telesného typu jin-jang je kľúčom k optimalizácii fyzického, emocionálneho a duchovného zdravia, pričom sa venuje telu, mysli a duchu.