Váš super život: 100+ chutných rastlinných receptov z najsilnejších superpotravín prírody

Recenzie čitateľov

Celkovo je „Váš super život“ dobre prijatá kuchárska kniha zameraná na rastlinné stravovanie, ktorá obsahuje prístupné recepty, krásne ilustrácie a osobné príbehy autorov. Recenzenti oceňujú zdravý prístup k vareniu a zaradenie superpotravín, hoci niektorí považujú rozmanitosť receptov a organizáciu za nedostatočnú.

Kniha obsahuje jednoduché, zdravé a chutné recepty, ponúka krásne fotografie, obsahuje zoznamy potravín a plány jedál a poskytuje vzdelávacie informácie o výžive a superpotravinách. Kladie dôraz na zdravie namiesto počítania kalórií a podporuje používanie celých, nespracovaných surovín. Mnohí používatelia ju považujú za skvelý úvod do rastlinného stravovania.

V niektorých recenziách sa uvádza, že recepty sú príliš jednoduché alebo základné pre skúsených kuchárov, pričom niektoré sú triviálne (napríklad jablkové plátky s mandľovým maslom). Vyskytli sa aj nespokojnosti s organizáciou knihy, najmä s tým, že superpotravinové prášky nie sú uvedené pri receptoch. Niekoľko používateľov má pocit, že je vhodnejšia pre začiatočníkov, a vyjadrili sklamanie, pričom naznačili potrebu revidovaného vydania.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Super Life: 100+ Delicious, Plant-Based Recipes Made with Nature's Most Powerful Superfoods

Obsah knihy:

S predslovom Dr. Williama Li, autora bestselleru New York Times

Od zakladateľov populárnej značky superpotravín Your Super prichádza krásna kuchárska kniha, ktorá je navrhnutá tak, aby nabila zdravie a uzdravenie pomocou prispôsobiteľnej rastlinnej stravy a viac ako 100 chutných receptov.

Po prekvapivej diagnóze rakoviny, ktorú Michael Kuech dostal vo svojich dvadsiatich štyroch rokoch, radikálne zmenil svoj jedálniček. Michael si uvedomil silné prepojenie medzi jedlom a zdravím a spolu so svojou vysokoškolskou láskou a teraz manželkou Kristel de Grootovou si osvojil rastlinnú stravu plnú prírodných, omladzujúcich superpotravín. Táto skúsenosť mu zmenila život. Michael rýchlo získal späť svoje zdravie a obnovil svoj imunitný systém. Obaja lepšie spali, cítili sa silnejší a mali viac energie. Inšpirovaní touto silnou osobnou skúsenosťou vybudovali Michael a Kristel prosperujúci podnik, v ktorom sa o svoj životný štýl a superpotraviny delia so svetom. O deväť rokov a 2 milióny zákazníkov neskôr spoločnosť Your Super predáva zmesi superpotravín, posilňovače imunity a stravovacie plány, ktoré využívajú silu rastlín na super posilnenie zdravia a uzdravenie.

Vo svojej prvej kuchárskej knihe Michael a Kristel naučia čitateľov, ako využiť prirodzenú liečivú silu prírodných superpotravín, a to pomocou viac ako 100 receptov s množstvom silných liečivých zložiek. Vychutnajte si inšpirované jedlá, ako sú Berry Overnight Oats, Sweet Potato Toast, Eggplant Pasta a Kurkuma Bounty Balls, a zároveň si zmysluplne a cielene zlepšite zdravie, vrátane:

Obnovená energia.

Úbytok hmotnosti.

Zvýšenie imunity.

Zlepšenie spánku.

Menej hladu.

Menej chuti na jedlo.

Zníženie zápalov a nadúvania.

Znížené riziko chronických ochorení.

Váš super život je ideálny pre každého, kto chce optimalizovať svoje zdravie a cítiť sa čo najlepšie a zároveň si vychutnávať chutné a výživné jedlo.