Hodnotenie:
Kniha o tehotenskej výžive je dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah, ľahkú čitateľnosť a praktické recepty. Mnohé čitateľky oceňujú odborné znalosti autorky a poskytnuté rady pre jednotlivé trimestre. Niektorí však majú pocit, že v niektorých oblastiach jej chýba hĺbka a že nie všetky recepty sú praktické alebo atraktívne.
Výhody:⬤ Informatívna a komplexná
⬤ ľahko čitateľná
⬤ dobré recepty
⬤ praktické rady pre jednotlivé trimestre
⬤ napísaná skúsenou odborníčkou na výživu, ktorá je zároveň matkou
⬤ sprístupňuje vedu o výžive
⬤ užitočná pre nastávajúce matky aj partnerov.
⬤ Niektoré recepty nie sú praktické
⬤ niekoľkým čitateľom sa zdali informácie príliš základné alebo nejasné
⬤ niektorým skúseným odborníkom na výživu sa môžu zdať menej užitočné
⬤ v niekoľkých recenziách sa spomínajú problémy s kvalitou tlače knihy.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Your Pregnancy Nutrition Guide - What to eat when you're pregnant
Odborníčka na výživu Henrietta Nortonová, ktorá vychádza z viac ako desaťročnej práce s budúcimi matkami, vám poskytuje jasné a praktické rady, čo jesť v období pred počatím, počas tehotenstva a v prvých fázach materstva.
Dozviete sa: - Čoho sa vyvarovať a aké doplnky stravy užívať - Spôsoby zdravej vegetariánskej alebo vegánskej tehotenskej stravy - Ktoré živiny sú dôležité v každom trimestri - Ako zvládnuť príznaky, ako sú ranné nevoľnosti a únava - Tehotenské a predtehotenské superpotraviny a recepty - Ako sa chrániť pred alergiami a optimalizovať vývoj vášho dieťaťa S plánovačmi jedál pre každý trimester, praktickým zoznamom potravín, ktoré si môžete zobraziť v smartfóne, a s kapitolami o výžive pred počatím, dojčením a pôrodom nech je váš sprievodca výživou v tehotenstve vaším blízkym spoločníkom na tejto vzácnej ceste.