Vagus Nerve: Krok za krokom, ako pochopiť silu blúdivého nervu. Cvičenia na svojpomoc pri chronických ochoreniach, posttraumatickej stresovej poruche, infl.

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za informatívnu a dobre vysvetlenú, najmä pokiaľ ide o neurologické koncepty a techniky stimulácie blúdivého nervu, iní ju kritizujú za nedostatočnú hĺbku, štruktúru a komplexné usmernenie v tejto oblasti.

Poskytuje jasné vysvetlenie zložitých neurologických pojmov, ponúka osvedčené meditačné techniky na stimuláciu blúdivého nervu a považuje sa za informatívnu o polyvagálnej teórii a zvládaní emocionálneho stresu a posttraumatickej stresovej poruchy.

Kritici ju opisujú ako zle usporiadanú zbierku informácií bez náležitého priradenia, s nedostatočným vysvetlením navrhovaných cvičení a všeobecnými výživovými radami, ktorým chýbajú podrobnosti.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Vagus Nerve: The Step By Step Guide To Understand The Power Of The Vagus Nerve. Self-Help Exercises For Chronic Illness, PTSD, Infl

Obsah knihy:

Ste 1 klik od pochopenia, ako a prečo môže byť kľúčom k vášmu zdraviu jeden nerv

Všetci vieme, že telo má komplexné samoliečebné schopnosti. Bohužiaľ mu nedáme šancu, aby skutočne ukázalo, čo dokáže prostredníctvom rôznych systémov, ktoré sú v nás už vopred vybudované, aby nás udržali v zdraví a zvýšili naše šance na dlhý život.

Namiesto toho sa ponáhľame za rýchlymi riešeniami, ako sú moderné lieky, ktoré v skutočnosti neriešia základný problém, ale len "zakrývajú" symptómy alebo spôsobujú, že naše telo je k symptómom "slepé". Takže v podstate naďalej hlboko trpíme, pretože naše telo je otupené/oslepené vecami, ktoré užívame v mene liekov.

Nakoniec sa naše systémy zrútia, keď základné problémy konečne "vybuchnú", pretože boli ukryté hlboko v našom systéme.

Čo keby existoval iný spôsob, ako sa vysporiadať so všetkými druhmi zdravotných problémov z nášho vnútra?

Čo keby existoval spôsob, ako by ste mohli neutralizovať také každodenné problémy, ako je stres, úzkosť, posttraumatická stresová porucha, epileptické záchvaty, zápaly a mnohé ďalšie, pomocou prirodzených, v sebe zabudovaných systémov?

Život by bol oveľa iný a žili by sme dlhšie, pretože by sme sa nevystavovali rôznym toxínom, však?

Tento spôsob existuje, a to prostredníctvom využitia sily najdlhšieho nervu v tele, blúdivého nervu, ktorý sa tiahne od vrcholu hlavy až po špičky prstov na nohách a prechádza rôznymi orgánmi a orgánovými systémami.

Jednoduchou optimalizáciou fungovania nášho blúdivého nervu by ste si mohli poradiť s viacerými problémami, než si dokážete predstaviť.

Viem, že vás to zaujíma...

Takže čo je to blúdivý nerv?

Čo je na ňom také zvláštne, že by mohol ovplyvniť naše zdravie toľkými spôsobmi?

Aké stavy súvisia s jeho nesprávnou funkciou a čo s tým môžete urobiť?

Ako ho prinútiť, aby fungoval tak, ako má?

Ak máte tieto a ďalšie súvisiace otázky, táto kniha vám ukáže, čo presne musíte urobiť, aby ste naplno využili silu blúdivého nervu na dosiahnutie celkového zdravia a pohody.

Presnejšie sa dozviete:

⬤ Anatómiu blúdivého nervu vrátane toho, ako súvisí s rôznymi orgánmi.

⬤ Ako blúdivý nerv prináša vášmu telu výhody, keď pracuje optimálne.

⬤ Elementy blúdivého nervu.

⬤ Čo sa stane, ak blúdivý nerv nefunguje správne, a čo s tým robiť.

⬤ Ako môžete účinne upokojiť podráždený blúdivý nerv prostredníctvom žlčníka.

⬤ Ako blúdivý nerv súvisí s depresiou.

⬤ Ako účinne vzbudiť/stimulovať blúdivý nerv, aby ste sa vyrovnali s takými stavmi, ako sú epileptické záchvaty.

⬤ Ako znížiť stres a úzkosť, vyrovnať hormóny a posilniť imunitný systém pomocou stimulácie blúdivého nervu.

⬤ Vzťah medzi blúdivým nervom a chudnutím a celkovým zdravím.

⬤ Ako účinne zrekonštruovať svoje telo prostredníctvom posilnenia blúdivého nervu.

⬤ Ako sa stravovať pre váš blúdivý nerv.

⬤ Tonizácia blúdivého nervu pomocou viac ako 10 rôznych techník.

⬤ Ako zdanlivo jednoduché druhy masáží, ako je masáž chrbta, môžu mať v rukách kľúč k vášmu zdraviu.

⬤ A ešte oveľa viac

Kniha rozoberá inak "vedeckú" tému zrozumiteľným jazykom, ktorý vám pomôže začať aplikovať to, čo sa naučíte, v každodennom živote - nemusíte chodiť na lekársku fakultu, aby ste začali aplikovať to, čo sa dozviete v tejto knihe.