V rovnováhe pre život: Pochopenie a maximalizácia PH faktoru vášho tela

Recenzie čitateľov

Kniha „V rovnováhe pre život“ poskytuje cenné poznatky o alkalickej výžive a jej výhodách pre ľudí, ktorí dbajú o svoje zdravie. Mnohí recenzenti oceňujú jej jednoduchý, zvládnuteľný prístup k zmene stravovania, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok odkazov a hĺbky.

Ponúka skvelé informácie o alkalizujúcej výžive, ľahko realizovateľné zmeny, dobre napísané a podrobné vysvetlenia živín, motivujúce a užitočné pre zlepšenie zdravia a účinné pri chudnutí a zvládaní konkrétnych zdravotných problémov.

Chýba dostatočná dokumentácia a odkazy na hodnotenie potravín, obmedzené zoznamy potravín a niektorí ju považujú za zle napísanú alebo nedostatočne podrobnú.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

In Balance for Life: Understanding and Maximizing Your Body's PH Factor

Obsah knihy:

Princíp rovnováhy nie je nový. Tvorí základ východných aj západných filozofií, od Aristotela po Konfucia. V súvislosti so zdravím je známy rovnako dlho, od vývoja tradičnej čínskej medicíny až po liečbu, ktorú používali Hippokrates a Galén. Novinkou je však vedecky podložená aplikácia, ktorá môže zlepšiť mnohé poruchy a maximalizovať vaše zdravie.

Predstavte si, že ľudské telo má vnútorný mechanizmus, ktorý udržiava v rovnováhe dva základné typy chemických látok - kyseliny a zásady. Keď sa vaše telo stane buď príliš kyslým, alebo príliš zásaditým, stanete sa náchylní na množstvo porúch. Keď sa však rovnováha obnoví, zlepší sa aj vaše zdravie. V tejto brilantnej knihe známy odborník na zdravie Alex Guerrero vysvetľuje, ako sa môžete dostať do dobrej kondície - teraz a na dlhší život - obnovením rovnováhy pH. Autor najprv opisuje, ako môžete posúdiť svoje zdravie. Potom poskytuje plán, vrátane štrnásťdňovej diéty a jednoduchého programu doplnkov, ktorý vráti vášmu telu rovnováhu. Nájdete tu dokonca aj výber receptov, ktoré budú lákať vaše chuťové poháriky, kým budete znovu získavať zdravie a pohodu.

Tu je kniha, ktorá rýchlo zaujme všetkých, ktorí hľadajú spôsob, ako sa cítiť lepšie bez liekov. V rovnováhe po celý život ponúka účinný, ľahko realizovateľný program, ktorý určite otrasie vašimi predstavami o vlastnom tele a o krokoch, ktoré môžete podniknúť na udržanie alebo opätovné získanie dobrej kondície.