V pokoji zvíťazíme nad strachom: Ako sa zbaviť úzkosti a fóbií Revidované vydanie k 30. výročiu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

In Stillness Conquer Fear: How to Break Free from Anxiety and Phobias Revised 30th Anniversary Edition

Obsah knihy:

Pauline McKinnonovej ako mladej matke štyroch detí ochromila život vyčerpávajúca agorafóbia. Jej chronická úzkosť a akútny strach vyjsť z domu pretrvávali osem rokov, kým márne hľadala liek. Jej stretnutie s významným psychiatrom doktorom Ainslie Mearesom, ktorý napísal slávnu knihu Úľava bez liekov, bolo zlomovým bodom. Jeho priekopnícka metóda Stillness Mediation jej doslova zachránila život.

Táto prelomová kniha je jej osobnou výpoveďou - príbehom, ktorý silno rezonuje pre každého, kto niekedy trpel akoukoľvek formou strachu alebo úzkosti. Je to však oveľa viac než len jej osobný príbeh.

Pauline, ktorá má už tridsaťročnú prax psychoterapeutky, je svedkom toho, ako jednoduchá, ale účinná metóda Terapie meditáciou v pokoji (SMT(R)) zmenila životy nespočetného množstva ďalších ľudí. V tomto úplne prepracovanom vydaní svojej knihy k 30. výročiu Pauline prináša svoj praktický, klinický pohľad, aby vysvetlila, ako nájsť prirodzenú, trvalú úľavu.