V kontakte: Ako sa naladiť na vnútorné vedenie svojho tela a dôverovať si

Recenzie čitateľov

Kniha „V dotyku“ od Johna Prendergasta bola široko chválená pre jej hlboký pohľad na integráciu tela, mysle a ducha a pre jej jemné sprevádzanie procesom sebapoznávania a uzdravovania. Recenzenti vyzdvihujú jej prístupný štýl písania, praktické cvičenia a autorovu schopnosť prepojiť psychologické koncepty s neduálnou perspektívou. Mnohí čitatelia pociťovali osobnú rezonanciu s týmto materiálom a považovali ho za cenný nástroj osobného aj profesionálneho rastu. Niektorí používatelia však vyjadrili nespokojnosť so stavom knihy pri jej doručení.

⬤ Vynikajúci štýl písania, ktorý je jasný a prístupný.
⬤ Hlboký pohľad na prepojenie medzi telom, mysľou a duchom.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré sa dajú ľahko realizovať.
⬤ Ponúka jedinečnú kombináciu psychológie a duchovného učenia.
⬤ Inšpiruje k sebapoznaniu a uzdraveniu z minulých tráum.
⬤ Komplexné skúmanie osobných a klientskych príkladov.
⬤ Vysoko hodnotené laikmi aj odborníkmi v tejto oblasti.

⬤ Niektorí používatelia dostali knihu v nevyhovujúcom stave.
⬤ Niekoľko recenzií spomínalo, že materiál možno vnímať ako trochu odvodený alebo skôr prístupný než prelomový.

(na základe 78 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

In Touch: How to Tune in to the Inner Guidance of Your Body and Trust Yourself

Obsah knihy:

Vaše telo má prirodzený zmysel pre pravdu. Autenticitu môžeme cítiť v sebe aj v druhých. Túto vrodenú múdrosť však zakrývajú naše podmienky - základné obmedzujúce presvedčenia, reaktívne pocity a somatické kontrakcie, ktoré podnecujú náš pocit boja a zakrývajú to, kým skutočne sme.

V dotyku je prelomový, zážitkový sprievodca pociťovaním nášho "vnútorného poznania" - hlbokej inteligencie dostupnej prostredníctvom nášho tela. V každej kapitole nájdete dojímavé príbehy, užitočné poznatky z oblasti spirituality, psychológie a vedy a jednoduché, ale účinné experimenty na integráciu darov vnútorného poznania do každého aspektu každodenného života. Pripojte sa k priekopníckemu psychoterapeutovi a učiteľovi Dr. Johnovi J. Prendergastovi a preskúmajte:

- Fenomén "naladenia" - ako presne vnímame a rezonujeme sami so sebou a s druhými - vrátane úvodu do teórie pripútania, zrkadlových neurónov a interocepcie (schopnosť vnímať vnútro svojho tela).

- Pocitové vnímanie a jemné telo - naša schopnosť vnímať realitu celým telom a ako sedem hlavných energetických centier súvisí s bežnými psychospirituálnymi problémami.

- "Tiene ako portály" - ako nás naše temné a bolestivé pocity a vnemy môžu nasmerovať k základnému vyžarovaniu vo vnútri.

- Umenie identifikovať a odstrániť naše základné obmedzujúce presvedčenia.

- Štyri somatické vlastnosti vnútorného poznania - uvoľnená uzemnenosť, vnútorné vyrovnanie, otvorené srdce a priestrannosť - a ako tieto jemné signály, keď ich rozpoznáme, môžu usmerniť naše rozhodnutia a pomôcť nám zvládnuť životné výzvy.

- Plody vnútorného poznania - uvedomenie si toho, kým sme vo svojom vnútri, a veľká intimita so životom, z ktorej sa môžeme všetci tešiť.

"Keď sa naladíme na svoju najhlbšiu podstatu, naše telo sa uvoľní, uzemní, zoradí, otvorí a rozžiari," píše Prendergast. "Táto mimoriadne užitočná jemná spätná väzba bola doteraz zväčša prehliadaná; takmer nič o nej nebolo napísané. Ak chceme mať z týchto signálov úžitok, musíme ich vnímať aj dekódovať. Tieto telesné značky sú tu na to, aby sme ich vnímali a využívali ako sprievodcov, ktorí nám umožnia elegantnejšie sa orientovať v živote a prebudiť sa. Sú súčasťou nášho vrodeného práva, ktoré je dostupné každému.".

Tu je jeho pozvanie začať počúvať novým hlbokým spôsobom, v hlbokom kontakte s realitou a našou spoločnou cestou prebudenia.