Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 52 hlasoch.
Pôvodný názov:
Anxiety: Create A Peaceful Mind And Unbreakable Confidence (Get Rid Of Anxiety In Relationship And Get Natural Remedies To Get
Obsah knihy:
Ako prekonať úzkosť, depresiu, stres a záchvaty paniky vedeckým a inteligentným spôsobom
Máte pocit, že vás neustále niečo prenasleduje?
Cítite sa frustrovaní alebo smutní, pretože nie ste "dosť dobrí"?
Zažívate nočné mory alebo záchvaty paniky?
Niektorých z nás úzkosť zasahuje v tých najneočakávanejších chvíľach a znepríjemňuje nám život.
Do tejto knihy boli zahrnuté metódy ako kognitívna reštrukturalizácia a expozícia, ktoré pri pravidelnom praktizovaní dokážu prakticky prepracovať mozog.
Ak patríte medzi ľudí trpiacich úzkosťou, táto kniha je napísaná špeciálne pre vás a pre ľudí vo vašom okolí. Dúfam, že vám otvorí oči a poskytne vám toľko potrebné informácie na zvládnutie vášho stavu.
Tu je ukážka toho, čo sa dozviete...
⬤ Definícia a typy úzkosti.
⬤ Spôsoby, ako prekonať úzkostnú poruchu.
⬤ Ako pomáhať ľuďom s úzkosťou.
Úzkosť sa dlho považovala za jediný problém so všeobecnými riešeniami alebo liekmi. Najnovšie zistenia však ukazujú, že môžu existovať špecifické riešenia na riešenie konkrétnych problémov vyplývajúcich z úzkosti. Každý prípad môže byť jedinečný, najmä vzhľadom na individualitu každého človeka. Práve preto je táto kniha tou správnou voľbou pre vás. Nielenže sa dozviete viac o rôznych krokoch, ktoré zabezpečia úľavu od úzkosti, ale budete tiež vystavení mnohým markerom, ktoré môžu pomôcť objasniť, čo predstavuje úzkosť v tejto modernej dobe.
Rozlúčte sa s úzkosťou na celý život!
