Úzkosť tínedžerov: A CBT and ACT Activity Resource Book for Helping Anxious Adolescents

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Teen Anxiety: A CBT and ACT Activity Resource Book for Helping Anxious Adolescents

Obsah knihy:

Dnešní tínedžeri čelia rôznym rozhodnutiam, dilemám a ťažkostiam, od starostí so skúškami až po problémy s priateľstvom a vzťahmi. Výsledkom je, že úzkosť je čoraz častejším problémom a odborníci potrebujú praktické spôsoby, ako týmto úzkostlivým dospievajúcim pomôcť.

Úzkosť tínedžerov je praktická príručka, ktorú možno použiť pri práci s tínedžermi a ktorá im pomôže vyrovnať sa s pocitmi úzkosti. Pomocou 60 ľahko vykonateľných aktivít založených na kognitívno-behaviorálnej terapii (CBT) a terapii prijatia záväzkov (ACT) možno tínedžerom pomôcť pochopiť, čo spúšťa ich úzkosť, aký význam má starostlivosť o seba, ako pracovať s úzkostnými pocitmi, strachom, stresom a panikou a ako prijímať a zvládať myšlienky a emócie.

Prvá časť knihy obsahuje sprievodcu CBT, ACT a informáciu o tom, čo je to úzkosť, a príručka obsahuje aj škálovacie otázky na hodnotenie a grafy na sledovanie pokroku. Táto príručka pripravená na použitie, plná informácií a aktivít, bude neoceniteľná pre odborníkov pracujúcich s úzkostnými tínedžermi.