Úzkosť: Chýbajúce štádium smútku: Revolučný prístup k pochopeniu a uzdraveniu následkov straty

Recenzie čitateľov

Táto kniha o smútku a úzkosti je vysoko oceňovaná pre svoje praktické nástroje a súcitný prístup k uzdraveniu. Ponúka cvičenia a postrehy, ktoré nájdu odozvu u čitateľov, ktorí sa vyrovnávajú so stratou, vďaka čomu sa cítia pochopení a podporení. Niektorí kritici sa však domnievajú, že jej chýba hĺbka pre tých, ktorí sa už oboznámili so zvládaním úzkosti, a považujú ju za trochu všeobecnú.

⬤ Ponúka praktické cvičenia a užitočné nástroje na zvládanie smútku a úzkosti
⬤ súcitný a chápavý tón
⬤ dobre rezonuje s mnohými čitateľmi
⬤ poskytuje pocit spojenia a podpory v ťažkých chvíľach
⬤ mnohí ju považujú za transformačnú na svojej ceste uzdravenia.

⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za príliš všeobecnú a nedostatočne hlbokú pre tých, ktorí majú skúsenosti s terapiou alebo zvládaním úzkosti
⬤ pokročilým čitateľom nemusí ponúknuť nové poznatky
⬤ niekoľkým sa zdá, že čítanie je pomalé a majú pocit, že v nej chýbajú silné východiská.

(na základe 69 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss

Obsah knihy:

Prelomová kniha skúmajúca málo známe, ale kritické súvislosti medzi úzkosťou a smútkom, s praktickými stratégiami uzdravenia, ktoré sa riadia známym modelom štádií K bler-Rossovej.

Ak trpíte úzkosťou, ale neviete prečo, alebo ak bojujete so stratou a hľadáte útechu, Úzkosť: chýbajúce štádium smútku ponúka pomoc - a odpovede. Významná strata a nevyriešený smútok sú hlavnými základmi úzkosti, čo odborníčka na smútenie Claire Bidwell Smithová zistila vo svojom vlastnom živote a vo svojej praxi s klientmi, ktorí sa venujú terapii.

Teraz Smithová na základe výskumu a skutočných príbehov zo života rozoberá fyziológiu úzkosti a poskytuje vám konkrétne základy pochopenia, aby vám pomohla uzdraviť sa. Začínajúc základmi v knihách Čo je úzkosť? a Čo je smútok? a prechádzajúc ku konkrétnym prístupom, ako sú Napravenie, Prevzatie zodpovednosti a Prevýchova mozgu, Úzkosť robí veľký krok nad rámec všeobecne uznávaných piatich štádií Elisabeth K bler-Rossovej a rozoberá všetko od našich odvekých obáv zo smrteľnosti až po holú zraniteľnosť, ktorú v nás strata môže vyvolať.

S konkrétnymi nástrojmi a stratégiami zvládania záchvatov paniky, zvládania úzkostných myšlienok a ďalšími spôsobmi Smith spája tieto dve emócie spôsobom, ktorý je hlboko empatický a mimoriadne praktický.