Úzkosť: Ako som prekonal depresiu, sociálnu úzkosť, zdravotnú úzkosť a hypochondriu, pričom vás upozorňujem, že je to veľmi domyslené

Pôvodný názov:

Anxiety: How I Overcame Depression, Social Anxiety, Health Anxiety, And Hypochondriasis, Notifying You That It Is Highly Concei

Obsah knihy:

Úzkosť je v dnešnej dobe veľmi rozšíreným javom. V určitom zmysle ovplyvňuje každého jednotlivca. Hlavným zdrojom úzkosti sú vysoké očakávania ľudí voči sebe samým. Ľudia sa stávajú reaktívnymi, čo vedie k závažným záchvatom. Pomohlo by vám, keby ste sa s úľavou dozvedeli, že prekonanie úzkosti nie je zložitý podnik, takže už pre vás nebude problémom. Pri správnom nasmerovaní sa nepochybne stane minulosťou.

Napísala som toto malé rozprávanie o svojich skúsenostiach s prekonávaním úzkosti. Aj ja som zažil a zvládol úzkosť. Na to, aby vás človek plne pochopil, musí byť niekým, kto ju zažil. Negatívne príbehy sa často nachádzajú a čítajú na internete. Nájsť priaznivú správu o tejto téme je vzácne. Osobne som zažil takmer všetky príznaky, ktoré môže úzkosť spôsobiť. Dlho som bojoval s úzkosťou a bolo ťažké ju prekonať. Z tohto dôvodu som napísal toto krátke rozprávanie. Dovoľte mi ukázať vám, že je to dosiahnuteľné! Môžem hovoriť na základe osobných, šťastných skúseností. Myslíte si, že vám nikto nerozumie, ale ja a ostatní, ktorí to zažili, vám rozumieme. Keďže každý má jedinečné skúsenosti, nemyslím si, že existuje správny alebo nesprávny postup, ako na to. Musíme myslieť pozitívne a skúšať širokú škálu aktivít. Rozprávam vám svoj príbeh v nádeji, že vám poskytne nádej, ktorú potrebujete.

Ak sa obávate, že vám vaše obavy bránia v nadväzovaní pevných a trvalých vzťahov s inými ľuďmi, môžete očakávať, že vďaka tejto knihe získate požadované sebavedomie. Úzkosť môže spôsobiť, že vzťahy budú skľučujúce, ale to pominie. Vo svojom živote nie ste obmedzení, pretože myšlienky a aktivity v tejto knihe sa vzťahujú nielen na milostné vzťahy.