Užívajte si dobré zdravie: Prístup k osobnému zdraviu založený na viere

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

Enjoy Good Health: A Faith-Based Approach to Personal Wellness

Obsah knihy:

"Užite si dobré zdravie: Je sprievodcom autorovej populárnej knihy o wellness "Mind Over Fork". Táto kniha využíva biblické verše na zdôraznenie jej postojov k stravovaniu, výberu potravín a celkovému zdraviu.

Zatiaľ čo svet nám poskytuje ideálny štandard zdravia a šťastia, kresťania majú tajnú wellness zbraň, ktorá nepochádza z tabletiek, práškov, potravinových pyramíd ani doplnkov. Rozdiel medzi veriacimi a neveriacimi je v tom, že kresťania majú k dispozícii príručku pre cieľavedomý život, ktorá je až po okraj naplnená praktickými radami pre každodenný život. Volá sa Biblia. Problémom je, že veriaci sa len zriedkakedy obracajú na stránky Božieho slova po rady týkajúce sa výživy a fitnes. Autor sa to snaží zmeniť. Kresťania by sa mali snažiť žiť životom, ktorý prináša slávu Bohu (1 Kor 10,31), a to zahŕňa aj to, čo sa rozhodnú jesť, prečo to chcú jesť a ako sa starajú o svoje telo.

Bohužiaľ, Biblia nám neposkytuje podrobný stravovací plán, potravinovú pyramídu, dokonca ani návod na správne cvičenie. Jedlo však nie je z Biblie úplne vylúčené. Ako sa dozviete, niektoré jedlá, sviatky a dokonca aj pôst mali biblický význam. V Starom zákone Boh robil zázraky, aby ľudí zásobil potravinami. Ľudia používali jedlo na prejavenie úcty Bohu. V Novej zmluve Ježiš robil zázraky pomocou jedla, pri jedle sa stretával s ľuďmi a dokonca používal jedlo ako metaforu svojho obetovaného tela. Sú to neoceniteľné životné lekcie, ktoré by sme nemali prehliadať, ale pozerať sa na ne zo širšej perspektívy. Tie isté biblické princípy možno uplatniť aj dnes.

Aj keď sa jedlo v Biblii často objavuje, nikde v Písme sa nepíše, že musíte mať brušné svaly, medzery na stehnách alebo dokončiť maratón, aby ste sa dostali do neba. V Novom zákone nie je ani jeden definitívny biblický verš, ktorý by hovoril, že kresťania musia jesť len zeleninu alebo len neškrobové rastliny, alebo si odpustiť skupiny potravín či pridané cukry. Rovnako tak nikde v Biblii nie je napísané, že sa nemôžete usilovať o dobrú postavu, dosiahnuť športovú veľkosť alebo jesť len potraviny z určitých potravinových skupín alebo pestované určitým spôsobom. Práve tu sa voda zakalí a vkrádajú sa do nej osobné názory ľudí, ktorí vás chcú ovplyvniť tým či oným spôsobom.

Táto kniha je inšpirovaná Svätým písmom, príbehmi, ľuďmi a podobenstvami, ktoré sa nachádzajú na stránkach, spolu s autorovými úvahami. Povzbudzuje vás, aby ste si verše uvedené v tejto knihe len tak neprečítali, ale zastavili sa a našli si čas na ich vyhľadanie v Biblii. V celom texte nájdete príležitosti na hlbšie preniknutie do svojich myšlienok a pocitov pomocou otázok v štýle denníka označených ako "skúmanie". Vyhnite sa nutkaniu preskočiť ich. Začnite si písať denník, aby ste Bohu umožnili použiť tieto otázky ako katalyzátor na odhalenie vašej pravdy. Začleňte cvičenia "preskúmajte" a poskytnuté biblické verše do svojho každodenného modlitebného života a času venovaného zbožnosti. Urobte z tejto knihy viac než len ďalšiu knihu na čítanie. Urobte z nej osobnú exkaváciu, aby ste lepšie pochopili svoj vzťah k jedlu a sebaobrazu.