Uzdravte sa so sennou diétou - Kombinovanie potravín a dobré zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný úvod do Hayovej diéty a kombinovania potravín s dôrazom na súvislosť medzi stravou a zdravím. Prináša cenné informácie pre tých, ktorí trpia rôznymi zdravotnými problémami, a zároveň ponúka praktické rady a tipy. Niektorí čitatelia však považujú informácie za príliš základné alebo nedostatočne hlboké, najmä pokiaľ ide o špecifiká samotnej Hayovej diéty.

Mnohí čitatelia považujú knihu za poučnú a užitočnú pre pochopenie zdravotných problémov a kombinovania potravín. Chvália ju za to, že je zrozumiteľná, prehľadná a predstavuje dobrý východiskový bod pre zmeny v stravovaní. Viacerí používatelia ocenili komplexný pohľad na kombinovanie potravín a osobné príbehy o úspechoch súvisiacich so zlepšením zdravotného stavu.

Kritici tvrdia, že kniha poskytuje opakujúce sa a základné informácie, chýba jej hĺbka alebo podrobné plány jedál. Niektorí vyjadrili sklamanie, že plne nekopíruje pôvodné zásady Hayovej diéty, a niekoľko čitateľov malo pocit, že sa nedostatočne venuje ich špecifickým zdravotným problémom.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Get Well with the Hay Diet - Food Combining and Good Health

Obsah knihy:

Hayova diéta, ktorú navrhol americký chirurg William Hay, spočíva v oddelení sacharidových jedál od bielkovinových, čo umožňuje telu ľahšie tráviť potravu.

Pomocou prehľadného náčrtu kombinovania potravín, doplneného o návrhy jedál a zoznamy potravín, vám táto kniha vysvetlí, ako sa zotaviť z tráviacich problémov, nízkej hladiny cukru v krvi, kandidy, alergií, potravinovej intolerancie a iných ochorení prispôsobením každodenných stravovacích návykov Hayovej diéte. S podrobnými informáciami o príznakoch v každom prípade, radami o diéte a stravovaní a návodom na samotnú Hayovu diétu kniha jasne ukazuje, ako možno obnoviť plné zdravie v pozoruhodne krátkom čase.

Vysvetľuje tiež, ako možno pomocou Hayovej diéty kontrolovať hmotnosť. Celkovo je to vynikajúci zdroj informácií pre tých, ktorí sa cítia neustále pod parou, unavení alebo sa neurčito necítia dobre a nechápu prečo.