Hodnotenie:
Kniha Johna Freedoma „Heal Yourself with Emotional Freedom Technique“ (Uzdravte sa pomocou techník emocionálnej slobody) je veľmi oceňovaná pre svoje komplexné pokrytie techník emocionálnej slobody (EFT). Recenzenti oceňujú jej zrozumiteľný text, pútavú formu a praktické poznatky, ktoré uľahčujú samoliečbu. Mnohí ju považujú za vynikajúci zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených lekárov, pričom vyzdvihujú jej užívateľsky prívetivý dizajn a rozsiahle informácie o používaní techník EFT na emocionálne a fyzické uzdravenie.
Výhody:⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné, vďaka čomu sú zložité koncepty prístupné.
⬤ Komplexný zdroj informácií pokrývajúci všetky aspekty EFT s praktickými príkladmi.
⬤ Pútavý formát s náhľadmi kapitol, kľúčovými bodmi, aktivitami a zhrnutiami.
⬤ Vhodný pre začiatočníkov aj skúsených lekárov.
⬤ Účinne rieši rôzne emocionálne problémy a zlepšuje samoliečbu.
⬤ Neoceniteľné odkazy a ďalšie zdroje.
⬤ Niektorí zistili, že informácie sú veľmi podrobné a vyžadujú si značnú časovú investíciu na úplné pochopenie.
⬤ Niekoľko recenzentov vyjadrilo pochybnosti o účinnosti techník, pričom si všimli nedostatok osobných svedectiev dokazujúcich ich účinnosť.
⬤ Kniha sa niektorým čitateľom môže zdať príliš klinická alebo propagačná.
(na základe 28 čitateľských recenzií)
Heal Yourself with Emotional Freedom Technique
Technika emocionálnej slobody je nová a inovatívna alternatívna terapia, ktorá sa rýchlo stáva ďalším veľkým trendom v oblasti osobného rastu a alternatívneho zdravia. Ide o bezpečnú a neinvazívnu liečebnú metódu na liečbu problémov mysle a tela, ktorá je založená na poklepávaní akupunktúrnych bodov, pričom sa sústredíte na konkrétne problémy.
Známy odborník na EFT a pedagóg John Freedom, ktorý vystupoval v reláciách Oprah a Dr. Oz a v mnohých ďalších televíznych a online programoch, učí základy EFT, aby bola zmena jednoduchá. Obsahuje kapitoly o poklepávaní na dosiahnutie cieľov a výsledkov, poklepávaní na dosiahnutie kariérneho úspechu, poklepávaní na dosiahnutie intimity a vzťahov, poklepávaní na dosiahnutie maximálnej výkonnosti a poklepávaní na dosiahnutie lepšieho zdravia.
EFT sa ukázala ako účinná pri liečbe strachov a fóbií, úzkosti z výkonu, viny, hanby, sebapoškodzovania a iných emocionálnych stavov. Používa sa aj na zlepšenie a zvýšenie akademických a športových výkonov, psychických a intuitívnych schopností, sebadôvery a sebaúcty a celkového zdravia a pohody.