Uzdravenie vás: Denník na zamyslenie

Pôvodný názov:

Healing You: A Journal for Reflection

Obsah knihy:

Healing You je denník na zamyslenie a vyjadrenie, ktorý vás povzbudí k nájdeniu vašej jedinečnej energie, osobnej sily a vnútorného pokoja.

Vo chvíľach, keď negatívne myšlienky, náročné situácie a naučené správanie sťažujú každodenný život, môže byť zapisovanie vecí spôsobom, ako prelomiť emocionálne a fyzické prekážky na ceste k uzdraveniu. Prerušením mlčania a zapísaním svojich príbehov ľahšie počujeme a cítime ducha v nás, dobíjame si baterky a žiarime zvnútra.

Pri práci s denníkom si môžete precvičovať stanovovanie zámerov; používanie kryštálov a esenciálnych olejov; cvičenie dýchania, všímavosti a jogy; a používanie mantier, ktoré vás budú inšpirovať pri hľadaní cesty k odpusteniu a dobrému zdraviu.

Čím viac budete pracovať na nájdení vnútorného pokoja, tým viac budete objavovať, ako veci zapadajú na svoje miesto. Zapíšte si svoju pravdu a kúzlo sa rozvinie.