Uzdrav telo, uzdrav myseľ: Somatický prístup k prekonaniu traumy

Recenzie čitateľov

Kniha „Uzdrav telo, uzdrav myseľ“ od Dr. Susanne Babbelovej je vysoko cenená pre svoj informatívny a užívateľsky prívetivý prístup k liečbe traumy. Ponúka užitočné vysvetlenia, praktické cvičenia a poznatky o vzťahu medzi traumou a telom i mysľou. Zatiaľ čo mnohí používatelia ju považovali za poučnú a za skvelý východiskový bod pre tých, ktorí sa s témou traumy zoznamujú prvýkrát, niektorí poznamenali, že pre čitateľov s predchádzajúcimi znalosťami alebo skúsenosťami s prácou s traumou môže byť príliš základná.

⬤ Informatívna a zasvätená, poskytuje dôkladné pochopenie traumy a jej účinkov.
⬤ Používateľsky prívetivý štýl písania ju robí prístupnou aj pre neodborníkov.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia, kvízy a prípadové štúdie, ktoré pomáhajú pri liečbe.
⬤ Súcitný a podporný tón, ktorý nabáda k starostlivosti o seba.
⬤ Holistický prístup k integrácii tela a mysle pri liečení.
⬤ Vhodný pre široké publikum vrátane tých, ktorí nie sú oboznámení s problematikou zotavenia z traumy.

⬤ Môže byť príliš základný pre jednotlivcov, ktorí majú rozsiahle predchádzajúce znalosti o práci s traumou.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že jej chýba hĺbka v diskusii o špecifických témach, ako je vplyv zdravotného postihnutia alebo chronickej choroby na traumu.
⬤ Niektoré cvičenia boli opísané ako základné a nie úplne komplexné pri vedení uzdravovania.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma

Obsah knihy:

Traumatizujúce udalosti môžu zanechať psychické a fyzické jazvy - ale tieto jazvy nás nemusia definovať.

Kniha Uzdrav telo, uzdrav myseľ vedie tých, ktorí prežili traumu, na podpornú a liečivú cestu k pohode.