Hodnotenie:
Kniha Dr. Joe Tatta ponúka komplexný prístup k zvládaniu chronickej bolesti prostredníctvom výživy, všímavosti, pohybu a vzdelávania. Mnohí čitatelia uvádzajú, že po dodržiavaní pokynov uvedených v knihe došlo k výraznému zlepšeniu úrovne ich bolesti a celkového zdravotného stavu. Niektorí čitatelia sa však cítili byť zavádzaní dôrazom na stravu a zistili, že obsah nie je relevantný pre ich konkrétne skúsenosti s bolesťou.
Výhody:⬤ Komplexný a holistický prístup k liečbe bolesti.
⬤ Ľahko zrozumiteľné a dobre organizované informácie.
⬤ Pozitívne svedectvá používateľov, ktorí zaznamenali výraznú úľavu od bolesti a zmenu životného štýlu.
⬤ Obsahuje praktické pokyny týkajúce sa výživy, pohybu a všímavosti.
⬤ Vhodné pre ľudí trpiacich bolesťou aj pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie.
⬤ Niektorí čitatelia sa cítili byť zavádzaní názvom, pretože očakávali väčšie zameranie na liečbu bolesti než na výživu.
⬤ Niektoré časti sa môžu opakovať alebo opakovať všeobecne známe poznatky.
⬤ Program môže byť pre niektorých ľudí príliš prísny alebo náročný, najmä pre tých, ktorí nemajú nadváhu.
⬤ Niekoľko recenzentov vyjadrilo sklamanie, že kniha nespĺňa ich špecifické očakávania týkajúce sa liečby bolesti.
(na základe 76 čitateľských recenzií)
Heal Your Pain Now: The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
V knihe Uzdravte svoju bolesť teraz vás Dr. Joe Tatta naučí, ako znovu získať kontrolu nad svojím životom a prelomiť cyklus pretrvávajúcej bolesti.
Podľa programu Dr. Tatta sa dozviete, akú úlohu zohráva mozog pri bolesti - a ako využiť mozog na STOP bolesti; ako môže výživa odstrániť zápal v tele, ktorý zhoršuje vašu bolesť; a ako prekonať syndróm sedavého zamestnania a zvoliť najlepšiu pohybovú stratégiu. Dr.
Tatta poskytuje kvízy, sebahodnotenie, plány jedál, nákupné zoznamy, recepty a cvičenia, ktoré vás podporia počas celého programu. Ak bojujete s chronickou bolesťou spôsobenou zranením, autoimunitným ochorením alebo bolesťou pohybového aparátu - alebo máte nadváhu a vyskúšali ste už všetko bez úspechu - Uzdravte svoju bolesť hneď teraz poskytuje prírodné riešenia, ktoré vám pomôžu konečne odstrániť bolesť a vrátiť sa k aktívnemu, zdravému a naplnenému životu.