Uzdrav sa, zostaň zdravý: Šesť liečivých zdravotných návykov, ktoré potrebujete poznať

Recenzie čitateľov

Kniha sa teší veľkej obľube pre svoj holistický a praktický prístup k wellness, ktorý spája prvky duševného, emocionálneho a fyzického zdravia s praktickými radami a receptami. Čitatelia oceňujú autorov empatický štýl písania a informácie podložené dôkazmi. Niektorí recenzenti však upozornili na problémy, ako je oneskorené dodanie knihy, nekonzistentná kvalita tlače a nedostatok hlbších poznatkov pre tých, ktorí už poznajú koncepty wellness.

⬤ Holistický a praktický prístup k duševnému a telesnému zdraviu.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý pôsobí osobne a relatívne.
⬤ Informácie založené na dôkazoch v kombinácii s emocionálnymi a duchovnými poznatkami.
⬤ Obsahuje prístupné cvičenia a užitočný rámec (GLOVES).
⬤ Obsahuje chutné recepty a wellness tipy.
⬤ Vhodný pre široké publikum, vrátane začiatočníkov aj tých, ktorí majú viac skúseností s wellness témami.

⬤ Oneskorené vydanie po predobjednávke, čo niektorých čitateľov sklamalo.
⬤ Zmiešaná kvalita tlače, stránky v rôznych farbách ovplyvňujúcich čitateľnosť.
⬤ Niektorý obsah vnímaný ako základný alebo známy pre skúsených čitateľov wellness.
⬤ Príležitostné zmienky o srdcovom spojení s jedlom a emóciami, ktoré nemusia osloviť každého.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Get Well, Stay Well: The Six Healing Health Habits You Need to Know

Obsah knihy:

„Nádejné, nevyhnutné čítanie“ Dr. Rangan Chatterjee “Kniha, ktorá mení pravidlá hry.

Dr. Rupy Aujla „Pre každého, kto chce žiť dlhšie a zlepšiť svoje zdravie už dnes. Dan Buettner Dr.

Gemma Newmanová, odhodlaná pomáhať svojim pacientom, popri svojej lekárskej praxi študovala výživu, psychoterapiu a širokú škálu holistických prístupov. Táto kniha spája všetko, čo sa za dvadsať rokov klinickej praxe naučila: Šesť základných zdravotných receptov vydestilovaných do jednoduchých a bezplatných každodenných návykov.

Vďaka svojmu otvorenému prístupu k medicíne zaznamenala radikálne premeny u svojich pacientov, rodiny a vlastného zdravia - od chronických bolestí hlavy až po vyčerpávajúcu úzkosť. Dajte si najlepšiu šancu na zdravý a šťastný život - nech už vám život pripraví čokoľvek.

Toto sú prístupné, povzbudzujúce, na dôkazoch založené rady, ktorým môžete dôverovať. Obsahuje: Praktické cvičenia na preskúmanie prepojenia medzi mysľou, telom a emocionálnym zdravím Odborná pomoc, aby ste sa dostali ku koreňom vašich zdravotných problémov Súbor riešení podložených celosvetovým výskumom Zdravotný plán šitý na mieru - žiadny univerzálny prístup Jedlo ako liek s jednoduchými rastlinnými receptami Otvorte svoju myseľ, aby ste sa starali o svoje telo.