Uzavrieť mier s hladom: Pre tých, ktorých už nebaví prehrávať bitky o jedlo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 34 hlasoch.

Pôvodný názov:

Making Peace with Hunger: For Those Tired of Losing the Food Battle

Obsah knihy:

Má jedlo vo vašom živote vyššiu prioritu, než by malo mať? Uzavretie mieru s hladom je chýbajúcim článkom medzi životom a naplnením vášho osudu. Autorka Dr. Celeste Owensová osobne rozumie boju, ktorému čelíme. V knihe Making Peace with Hunger vám pomôže:

⬤ Získať kontrolu nad svojím stravovaním, aby bolo viac o naplnení a menej o frustrácii.

⬤ Pochopiť, ako vás úspešné zvládnutie skúšky jedla pripraví na úspech v každej inej oblasti vášho života.

⬤ Odhaliť „spúšťače jedenia“, ktoré sabotujú vaše ciele v oblasti zdravého životného štýlu.

⬤ Nahraďte racionalizácie, ktoré vedú k neúspechu, múdrosťou, ktorá vedie k víťazstvu.

⬤ Dosiahnite svoje zdravé ciele s menším úsilím.

Táto kniha nie je príručkou o diétach a návodom na ich dodržiavanie. Namiesto toho je to nástroj na vytvorenie vzťahu k jedlu, ktorý ctí váš chrám, ctí Boha a prostredníctvom odovzdania sa vás dostane k vášmu najzdravšiemu fyzickému, duchovnému a emocionálnemu ja.