Uzavretie pokoja s konfliktom: Využívanie neurovedy na uľahčenie ťažkých vzťahov: Víkendové stretnutie s konfliktom: Využívanie neurovedy na uľahčenie ťažkých vzťahov

Recenzie čitateľov

V knihe sa skúma neuroveda o konfliktoch a to, ako ich pochopenie môže viesť k osobnému rastu a lepším vzťahom. Autorka využíva vlastné skúsenosti, aby ilustrovala, ako sa konflikt môže zmeniť na príležitosť pre mier a porozumenie.

Kniha poskytuje prístupné vysvetlenie zložitých neurovedeckých konceptov, praktické zručnosti na jednanie s problémovými ľuďmi a osobné postrehy, ktoré rezonujú s čitateľmi. Podporuje sebapoznanie a pochopenie správania druhých, vďaka čomu je cenným nástrojom pre medziľudské vzťahy.

Niektorí čitatelia môžu považovať množstvo informácií za ohromujúce kvôli vedeckým detailom. Je potrebné poznamenať, že hoci je kniha informatívna, nie je striktne príručkou „ako na to“.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Making Peace with Conflict: Using Neuroscience to Ease Difficult Relationships

Obsah knihy:

Na základe šesť rokov trvajúceho intenzívneho výskumu kniha Making Peace with Conflict zrozumiteľnou prózou sprevádza čitateľov vývojom ľudskej reakcie na hrozbu a poučuje nás o tom, ako strach, hnev a trauma prispievajú k pravidelnému výskytu konfliktov v našom živote. Vedecky komplexná a informatívna príručka je prvou knihou, ktorá explicitne spája nedávny revolučný výskum traumy so spôsobom, akým riešime konflikty. Hoci až príliš dobre poznáme bolesť z konfliktov, málokto si uvedomuje, ako môže zapojenie sa do nich prehĺbiť dôveru a posilniť vzťahy.

Podobne ako pri prechádzaní labyrintom spočíva proces využívania spájajúcej sily konfliktu v dôvere v tento proces, v kladení jednej nohy pred druhú a v udržiavaní pokroku smerom k stredu - miestu integrácie, pokoja a ľahkosti.

Čitatelia knihy sa dozvedia:

- Pochopia, ako ich telo reaguje na vnímanie konfliktu, vrátane reakcií všeobecne známych ako "útek alebo boj" a zamrznutie alebo mdloby;

- naučia sa spôsoby, ako tieto reakcie u seba aj u druhých upokojiť;

- Identifikovať epidémiu traumy a úlohu, ktorú trauma zohráva v konflikte a v našom živote;

- Pochopte, ako a prečo znášať dočasné nepohodlie konfliktu pre dlhodobé výhody väčšej dôvery a hlbšieho spojenia s ostatnými;

- Uvedomiť si, že všetci robíme všetko pre to, aby sme prežili.

Uzavretie mieru s konfliktom je kniha, na ktorú sme čakali: jednoduchý a nedotieravý postup, ktorý nám umožní produktívne a pokojne sa vyrovnať s intenzívnymi emóciami a pri ich riešení čerpať výhody v podobe väčšej dôvery a hlbších vzťahov.