Úvod do zvládania posttraumatického stresu, 2. vydanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

An Introduction to Coping with Post-Traumatic Stress, 2nd Edition

Obsah knihy:

Traumatický stres vzniká ako reakcia na katastrofické životné udalosti. Tieto udalosti môžu siahať od vlakových katastrof a autonehôd až po prírodné katastrofy, ako sú zemetrasenia, požiare a záplavy, a od život ohrozujúcich lekárskych diagnóz až po násilné činy a zneužívanie. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je bežný psychický stav, ktorý je dôsledkom takýchto udalostí a objavuje sa vtedy, keď sú naše zdroje na zvládanie úplne preťažené. Vtieravé hyperreakcie, opakujúce sa spomienky, flashbacky, vyhýbavé správanie a zmeny v pocite seba samého pretrvávajú dlho po skutočnej udalosti a často bránia pocitu uzdravenia alebo vyriešenia tejto skúsenosti.

Táto svojpomocná príručka využíva stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) so zameraním na traumu, aby vám pomohla zvládnuť vaše reakcie na traumatický zážitok a nájsť nové, účinné spôsoby zvládania. Naučíte sa:

- Porozumieť svojim reakciám na traumatické udalosti.

- Praktické stratégie na monitorovanie, zvládanie a prekonávanie posttraumatického stresu.

- Inovatívne terapeutické možnosti a nové podporné mobilné zariadenia.