Úvod do baguazhangu: Od chôdze v kruhu k pokročilým cvičeniam

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoje jednoduché pokyny, množstvo fotografií a dôkladný úvod do baquazhangu, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax bojových umení. Slúži ako cenný zdroj informácií spolu so sprievodným videom a odporúčajú ju začínajúci aj skúsení cvičenci.

Jasné a jednoduché inštrukcie, bohaté na fotografie, vynikajúci úvod do baquazhangu, užitočný na začlenenie do hodín jogy, vhodný na bojovú prax aj vnútornú kultiváciu, doplnený užitočným sprievodným videom.

V recenziách nie sú uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices

Obsah knihy:

Tento prehľadný sprievodca základmi Bagua Zhang krok za krokom vysvetľuje princípy, postupy a základnú filozofiu tohto dômyselného a sofistikovaného čínskeho vnútorného bojového umenia.

Kent Howard vedie čitateľov od najzákladnejších princípov praxe Bagua Zhang až po pokročilé techniky, pričom vychádza zo svojho hlbokého porozumenia tomuto umeniu a desaťročia trvajúcej pedagogickej praxe, aby študentov nasmeroval na cestu k majstrovstvu. Hoci sa Bagua Zhang často vníma ako zložité bojové umenie, ktoré je ťažké sa naučiť, Howard ho rozdeľuje na jasné a ľahko osvojiteľné princípy a cvičenia, ktoré si začiatočníci môžu osvojiť a zaradiť do vyšších úrovní praxe vlastným tempom.

Množstvo prehľadných fotografií ilustruje základné postupy, ako je chôdza v kruhu, stojka a zmena dlane, ako aj základné techniky držania tela a vyrovnania, plynulého pohybu, vytvárania sily celého tela, absorbovania a presmerovania energie, úderov v pohybe a mnoho ďalších. Okrem toho, že poskytuje solídny základ pre celoživotné cvičenie, Bagua Zhang Fundamentals ponúka aj pokročilejším cvičencom cenné rady, ako rozšíriť svoje vedomosti a pochopenie tohto mnohostranného bojového umenia.