Útok paniky: Váš sprievodca, ako prekonať záchvaty paniky, sociálnu fóbiu, agorafóbiu a vyliečiť sa z vysokej úzkosti (Gad, Ocd,

Recenzie čitateľov

Kniha „Attack Panic“ od Shauna Granta získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí ju považujú za veľmi prospešnú pri zvládaní a prekonávaní úzkosti a panických porúch. Mnohí používatelia vyzdvihli jej praktický prístup krok za krokom, osobné príbehy a účinné techniky, ktoré prispievajú k uzdraveniu a zotaveniu.

⬤ Sprievodca krok za krokom na prekonanie úzkosti a paniky.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľný.
⬤ Praktické techniky, ktoré možno aplikovať postupne.
⬤ Osobné príbehy pomáhajú nadviazať kontakt s čitateľmi.
⬤ Účinné a mnohým používateľom meniace život.
⬤ Vysoko odporúčané čitateľmi a odborníkmi.

⬤ Niektorí čitatelia poznamenali, že na úplné vstrebanie lekcií bol potrebný čas.
⬤ Jednotlivci môžu mať problém s prijatím prezentovaných právd, kým dosiahnu pokrok.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Attack Panic: Your Guide on How to Overcome Panic Attacks, Social Phobia, Agoraphobia, and Heal Yourself of High Anxiety (Gad, Ocd,

Obsah knihy:

Shaun Grant trpel pätnásť rokov všeobecnou úzkostnou poruchou (GAD), sociálnou fóbiou a agorafóbiou. Dnes je úplne vyliečený.

Ako sa mu to podarilo? O tom je táto kniha. A ak trpíte úzkostnými stavmi, ako sú GAD, OCD, posttraumatická stresová porucha, záchvaty paniky alebo fóbie súvisiace s úzkosťou (sociálna fóbia alebo agorafóbia), potom je táto kniha určená aj vám. Je načase zahodiť všetky svoje stratégie zvládania, techniky a bezpečnostné berličky.

Je čas obrátiť sa chrbtom k liekom a terapii. Je čas prestať hľadať odpovede.

Stavebné bloky obsiahnuté v knihe Útok paniky sú základom pre vaše vlastné uzdravenie a obsahujú všetko, čo potrebujete vedieť, robiť a byť, aby ste ukončili svoje vlastné utrpenie. Stavebné bloky vám pomôžu vypestovať si presvedčenie, vieru a odvahu, ktoré sú potrebné na to, aby ste sa mohli postaviť tvárou v tvár svojmu strachu, naučia vás, ako sa zbaviť záchvatov paniky a fóbií a odstrániť základný úzkostný stav (GAD, OCD, PTSD) - úplne.

Ak ste ochotní urobiť, nech to stojí čokoľvek, presne to, čo sa od vás žiada, ak ste ochotní cvičiť a vytrvať, vaše vlastné uzdravenie je samozrejmosťou.