Útočisko pred stresom: Príručka Krok za krokom, ako si vytvoriť útočisko, nech ste kdekoľvek.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sanctuary from Stress: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Obsah knihy:

Stres je endemický. Kvalita vášho života závisí od toho, ako úspešne sa so stresom vyrovnáte.

Útočisko pred stresom je podrobný sprievodca, ktorý vám krok za krokom pomôže vytvoriť si útočisko, nech ste kdekoľvek. Ukáže vám, ako si doma, v kancelárii alebo v inom osobnom priestore vytvoriť prostredie, v ktorom každý pohľad, zvuk, dotyk, chuť a vôňa vyvolávajú automatické reakcie na zníženie stresu vo vašej mysli aj v tele.

Môžete sa tak ponoriť do zmierňovania stresu, zažiť hlbokú relaxáciu a získať duchovnú obnovu, kedykoľvek si budete priať. Stačí sa riadiť autorovým návodom na vytvorenie osobnej svätyne.