Úspech začína vo vnútri: Dosiahnite svoj potenciál prostredníctvom radikálnej starostlivosti o seba samého

Recenzie čitateľov

Úspech začína vo vnútri od Chazza Scotta je transformatívna svojpomocná kniha, ktorá zdôrazňuje význam radikálnej starostlivosti o seba ako cesty k osobnému a profesionálnemu úspechu. Kombinuje praktické rady, výskumom podložené poznatky a osobné anekdoty, ktoré motivujú a vedú čitateľov na ceste k sebazdokonaľovaniu a zdraviu.

Kniha je dobre preskúmaná a ponúka praktické, vedecky podložené rady. Obsahuje užitočné cvičenia, zrozumiteľné anekdoty a pútavý štýl písania. Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu, motivujúcu a transformujúcu, pričom si všímali jej holistický prístup k starostlivosti o seba a dôležitosť duševnej a emocionálnej pohody. Návrhy na rutinné postupy, meditáciu a sebavýchovu našli u mnohých odozvu a prispeli k osobnému rastu.

Niektorí čitatelia mali pocit, že hoci sú tipy cenné, nemusia vyhovovať každému ako „univerzálne riešenie“. Niekoľko z nich zistilo, že diskutované zásady, hoci sú hlboké, sú známe z iných svojpomocných kníh, čo naznačuje, že niektoré myšlienky nemusia skúsenému čitateľovi pripadať nové.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Success Starts Within: Achieve Your Potential Through Radical Self-Care

Obsah knihy:

Úspešné zdravie? Zdravý úspech? Môžete mať oboje s knihou Úspech začína vo vnútri, ktorá je sprievodcom vedecky podložených stratégií vychádzajúcich zo zásady, že vonkajší úspech sa začína vnútorným bohatstvom.

Na základe najnovších výskumov v oblasti neurovedy a pozitívnej psychológie sa Chazz Scott, odborník na myslenie a odolnosť, delí o praktické stratégie, ktoré označuje ako radikálnu starostlivosť o seba - prístup k životu, ktorý nám pomáha prekonať negatívne myslenie, získať vnútornú sebadôveru, zlepšiť sústredenie a rozvíjať zmysluplné vzťahy -, aby sme mohli dosiahnuť skutočné naplnenie v osobnom a profesionálnom živote.

Kniha Úspech začína vo vnútri sa zaoberá naliehavou potrebou pravidelnej a nepretržitej starostlivosti o seba a osobný rast. Poskytuje osvedčené techniky na zmiernenie stresu a úzkosti, zvýšenie životnej spokojnosti a zlepšenie zdravia celého tela. V čase, keď je zdravotníctvo zahltené, ponúka táto kniha praktické, vedecky podložené riešenia, ktoré môže do svojej každodennej rutiny zaradiť každý. Niektoré z vedecky podložených stratégií, ktoré pomôžu čitateľom osvojiť si mnohé zručnosti, zahŕňajú napr.

⬤ Zabrániť vyhoreniu a urýchliť úspech v profesionálnej aj osobnej oblasti.

⬤ "Spomaľte, aby ste zrýchlili" produktivitu, dosiahli wellness a zlepšili naplnenie.

⬤ Dajte prednosť každodennej starostlivosti o seba bez toho, aby ste sa cítili zaťažení.

⬤ Vykonávať múdre rozhodnutia a vyberať si inteligentné kroky pre rast na základe jasnejšieho pochopenia fungovania mysle a tela.

⬤ Naladiť sa na vlastné myšlienky, emócie a pocity, aby zistili, čo im slúži a čo nie - a potom ako tieto informácie využiť na dosiahnutie želaného.

⬤ Preskúmať svoj životný cieľ a zosúladiť svoje hodnoty so svojimi cieľmi.

⬤ Vybudovať lepšie vzťahy so sebou, s ostatnými a so svojou komunitou.

Táto kniha, plná tipov a cvičení krok za krokom, umožňuje čitateľom vytvoriť pevné základy zdravia celého tela, aby úspech mohol nasledovať prirodzene.