Hodnotenie:
Kniha „Calm Kids“ je veľmi oceňovaná pre množstvo informácií a praktických stratégií, ktoré pomáhajú deťom zvládať stres prostredníctvom meditácie a všímavosti. Osobitne sa vyzdvihuje jej prístupnosť pre rodičov aj odborníkov pracujúcich s deťmi vrátane detí so špeciálnymi potrebami. Hoci mnohí ju považovali za účinnú a príjemnú, niektorí vyjadrili obavy o jej účinnosť pre potreby priemerných detí alebo problémy s verziou pre Kindle.
Výhody:⬤ Poskytuje množstvo praktických techník a stratégií na výučbu všímavosti a meditácie pre deti
⬤ Prístupná pre rôzne vekové skupiny a špeciálne potreby
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ Obsahuje riadené obrazy, relaxačné skripty a tipy na zapojenie detí
⬤ Považovaná za skvelý zdroj informácií na osobné aj profesionálne použitie
⬤ Povzbudzujúci a podporný tón autora
⬤ Výborná na vytvorenie upokojujúceho prostredia pre deti.
⬤ Niektorí recenzenti boli skeptickí, pokiaľ ide o účinnosť pre priemerné dieťa
⬤ Vo verzii pre Kindle údajne chýba obsah
⬤ Niekoľkým sa zdala zdĺhavá a mali pocit, že kratšia príručka by mohla byť prospešná.
(na základe 87 čitateľských recenzií)
Calm Kids: Help Children Relax with Mindful Activities
"V škole veríme, že vzdelávanie by sa malo dotýkať celého dieťaťa. To zahŕňa fyzické, emocionálne, duchovné, sociálne a kognitívne aspekty života dieťaťa. Učíme deti tichu ako zručnosti na premýšľanie a načerpanie nových síl do ich vnútorného života. Na tejto ceste nám pomohla Lorraine Murrayová.“.
-- Sheila Laing, riaditeľka školy.
Stres a poruchy správania sú bežné u detí, ktoré sú čoraz viac bombardované marketingovými kampaňami, čelia tlaku školy a rovesníkov a dokážu vycítiť stres dospelých okolo seba.
Všímavosť a meditácia môžu deťom pomôcť rozpoznať a zvládnuť tieto tlaky, jemne uvoľniť zlé pocity a poskytnúť im jednoduché nástroje na zvládanie napätia a stresu počas celého života. V tejto praktickej a inšpiratívnej knihe Lorraine Murrayová ukazuje rodičom, učiteľom a pracovníkom s mládežou, ako viesť s deťmi zábavné a pokojné meditačné stretnutia.
Lorraine vysvetľuje rôzne prístupy, od meditácií pri každodenných činnostiach pre zaneprázdnené rodiny až po nápady na skupinové „tiché“ stretnutia v školách. Poskytuje zábavné, hmatové básničky pre batoľatá, ktoré im pomôžu upokojiť sa pred spaním, a navrhuje spôsoby, ako pomôcť tínedžerom znížiť úzkosť. Ďalej vysvetľuje, ako môžu tieto metódy pomôcť deťom s ADHD a deťom s autizmom, a uvádza celý rad prípadových štúdií.
Táto kniha je vhodná pre úplných začiatočníkov alebo pre tých, ktorí už majú nejaké skúsenosti s relaxačnými a meditačnými technikami. Ponúka všetky rady potrebné na vedenie sedení s deťmi a zároveň nabáda čitateľa, aby si prispôsobil a rozvinul vlastné spôsoby, ako pomôcť deťom cítiť sa pokojnejšie, šťastnejšie a vyrovnanejšie.
