Úplne vyrovnaný, úplne živý: Prebuďte svojho vnútorného lekára

Recenzie čitateľov

Kniha je opisovaná ako pokorná, povznášajúca a inšpiratívna a poskytuje osobné postrehy aj praktické návody na manažment zdravia a odolnosť. Zdôrazňuje význam osobnej zodpovednosti v oblasti zdravia a nabáda čitateľov k spochybňovaniu postupov v zdravotníctve.

Autentické a úprimné rozprávanie, praktické rady týkajúce sa zdravia, podporuje súcit so sebou samým a osobnú zodpovednosť, je inšpirujúce a poučné, povzbudzuje čitateľov k pochopeniu svojho tela a procesu uzdravovania.

Pre niektorých môže byť obsah náročný, ak sa vo veľkej miere spoliehajú na tradičné lekárske prístupy, a dôraz na osobnú zodpovednosť si môže vyžadovať zmenu myslenia niektorých čitateľov.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Wholly Aligned, Wholly Alive: Awakening your inner physician

Obsah knihy:

Dnešný stav medicíny je plný výziev. Ak trpíte zlým zdravotným stavom a cítite sa stratení a preťažení, existuje pre vás cesta, ako sa úplne vyrovnať, ak ste ochotní prevziať zodpovednosť za svoje uzdravenie.

V tejto zasvätenej knihe nám odborníčka na výživu a učiteľka jogy Ciara Jean Robertsová ukazuje cestu k šťastiu a uzdraveniu prostredníctvom svojej osobnej cesty vyrovnávania sa s celoživotným ochorením obličiek, ktorá mapuje obdobie od detstva cez dialýzu v puberte až po transplantáciu a ďalšie obdobie. Ukazuje nám:

⬤ Ako sa uzdraviť, s jednoduchými krokmi, ktoré vám pomôžu prevziať zodpovednosť za svoj zdravotný stav a wellness.

⬤ Kľúčovú úlohu jogy a výživy na vašej ceste k uzdraveniu.

⬤ Ako nájsť radosť z uzdravenia prostredníctvom nástrojov, ktoré s vami skutočne rezonujú.

⬤ Uistite sa, že váš fond pohody je vyvážený a schopný čeliť akýmkoľvek fyzickým alebo duševným výzvam, ktoré sa objavia.

Keď každý z nás prebudí svojho vnútorného lekára, všetci vyhrajú. V prvom rade my sami, tiež naša rodina a priatelia, pretože sme na lepšom mieste, a, samozrejme, náš zdravotný systém a životné prostredie. Pretože sme skutočne prebudení k našej ľudskej skúsenosti.