Hodnotenie:
Kniha Umenie uzdraviť sa je vysoko oceňovaná pre svoj minimalistický, ale účinný prístup k starostlivosti o seba, najmä pre osoby trpiace chronickými ochoreniami. Recenzenti chvália autora Davida Spera za poskytovanie praktických rád, postrehov a súcitného pohľadu na manažment zdravia a pohody. Hovoriaci tón knihy, inšpiratívne anekdoty a konkrétne stratégie na prevzatie kontroly nad vlastným zdravím našli odozvu u mnohých čitateľov, čo z nej robí cenný zdroj informácií.
Výhody:⬤ Užitočné a praktické tipy na starostlivosť o seba a zvládanie chronických ochorení
⬤ inšpiratívne a súcitné písanie
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľné
⬤ poskytuje konkrétne kroky a stratégie
⬤ zaoberá sa viacerými aspektmi života s chronickým ochorením
⬤ podporuje osobné posilnenie a pozitívne myslenie.
⬤ Niektorí recenzenti uviedli, že kniha možno potrebuje aktualizáciu z hľadiska použiteľnosti
⬤ niekoľko z nich sa po prvom prečítaní cítilo neisto, pokiaľ ide o jej vplyv
⬤ jeden uviedol, že im pomohla zaspať, čím spochybnil jej pútavosť
⬤ želanie po novších informáciách alebo doplnkoch.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
The Art of Getting Well: A Five-Step Plan for Maximizing Health When You Have a Chronic Illness
Väčšinu chronických ochorení nie je možné vyliečiť.
Najlepšou terapiou je podľa autora starostlivosť o seba. Táto komplexná príručka navrhuje zdravé správanie a holistické prístupy, pričom uznáva prekážky, ktorým ľudia čelia pri ich uplatňovaní.