Umenie smútiť: Zlomené srdce: jemné praktiky na uzdravenie zlomeného srdca

Recenzie čitateľov

Kniha je krásne napísaná a empatická príručka, ktorej cieľom je pomôcť jednotlivcom vyrovnať sa so smútkom. Ponúka jednoduché, ale hlboké postupy a rituály starostlivosti o seba, ktoré možno prispôsobiť individuálnym potrebám. Autor rešpektuje rôzne viery a spiritualitu a zároveň poskytuje praktické nástroje na uzdravenie.

⬤ Krásne napísané a ilustrované.
⬤ Empatický tón a prístup.
⬤ Jednoduché a zrozumiteľné postupy starostlivosti o seba.
⬤ Rešpektuje rôzne viery a spiritualitu.
⬤ Podnecuje k osobnému zamysleniu nad existujúcimi rituálmi.
⬤ Utešujúci a podporný obsah.

⬤ Niektoré návrhy môžu pôsobiť príliš duchovne alebo žensky, čo nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov, najmä u tých s praktickejšími alebo neduchovnými hodnotami.
⬤ Kapitola o liečivých kryštáloch nemusí osloviť každého, najmä skeptikov.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Art of Grieving: Gentle Self-Care Practices to Heal a Broken Heart

Obsah knihy:

Kľúčom k uzdraveniu z hlbokého smútku je ísť s bolesťou a nikdy proti nej.

Kniha je jemnou svojpomocnou príručkou plnou praktických postupov starostlivosti o seba, ktoré smútiaceho zapájajú do prijatia a vyjadrenia svojho smútku. Prostredníctvom jemných praktík sa smútiaci môže pokúsiť nájsť vnútorný pokoj a začať liečiť svoje smútiace srdce.

Po strate sa smútiaci často cítia izolovaní a je pre nich ťažké vyhľadať pomoc, svoju bolesť nesú v tichu a osamote. Jednotlivé praktiky opísané v knihe boli starostlivo vybrané tak, aby osvetlili oblasti, ktoré sa pravdepodobne objavia počas cesty smútenia a uzdravovania, a boli usporiadané tak, aby si čitateľ mohol ľahko vybrať cestu, ku ktorej sa v danom okamihu cíti byť priťahovaný.

Umenie smútiť prináša do centra pozornosti spojenie tela a mysle, ktoré je základným článkom v procese uzdravovania a umožní čitateľom prevziať zodpovednosť za svoju pohodu a emocionálne zdravie. Poskytuje útechu a upokojenie na ceste smútkom k pokojnému uzdraveniu a vyzýva smútiacich, aby žili cieľavedome a milovali s chuťou.