Umenie pozornosti: A Yoga Practice Workbook for Movement as Meditation (cvičebnica jogy pre pohyb ako meditáciu)

Recenzie čitateľov

V recenziách sa vyzdvihujú krásne ilustrácie, inšpiratívny obsah a užitočnosť knihy pre cvičiteľov aj učiteľov jogy. Mnohí používatelia však vyjadrili nespokojnosť so zlou kvalitou väzby, ktorá vedie k vypadávaniu stránok. Niektorí tiež uviedli, že si želajú ďalšie zvukové zdroje.

⬤ Krásne ilustrované
⬤ Inšpiratívny obsah
⬤ Skvelé pre cvičiteľov aj učiteľov jogy
⬤ Poskytuje priestor na zamyslenie
⬤ Kvalitné námety a cvičenia.

⬤ Zlá kvalita väzby s vypadávajúcimi stránkami
⬤ Nedostatok zvukového sprievodcu pre cvičenie
⬤ Obmedzené zastúpenie ilustrácií
⬤ Niektorí považujú formát za rušivý.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Art of Attention: A Yoga Practice Workbook for Movement as Meditation

Obsah knihy:

Krásny sprievodca, ktorý vám krok za krokom pomôže vniesť meditáciu založenú na pohybe do vašej jogovej praxe a do vášho života.

(webová stránka: krátke marketingové vyhlásenie - 385/500 cwsm)

Kniha Umenie pozornosti, vydestilovaná z uznávaných workshopov a tréningových programov Eleny Browerovej a Eriky Jago, sa stala základným zdrojom informácií medzi inštruktormi a študentmi, ktorí sa snažia do svojej praxe vniesť pohybovú bdelosť. Táto nádherná ilustrovaná kniha vás prostredníctvom praxe jednotlivých pozícií, denníkov a svetlých múdrostí zavedie do hlbších zážitkov jogovej praxe.

(webová stránka: kópia oblasti popisu - bez obmedzenia dĺžky znakov)

Joga sa začína fyzickou pohodou. Môže nás však aj preniesť - prostredníctvom meditácie, sebauvedomenia a pohybu - do celoživotného skúmania prítomnosti, elegancie a hlbšieho životného cieľa. V knihe Umenie pozornosti nám Elena Browerová a Erica Jagoová ukazujú cestu. Túto mnohostrannú knihu, ktorá vznikla na základe ich uznávaných workshopov a tréningových programov, možno použiť ako:

- Workshop krok za krokom na spojenie pohybovej všímavosti s tradičnou jogou.

- Súbor nástrojov ásan, meditácií, otázok na sebaskúmanie a liečebných praktík na vytvorenie vlastnej každodennej duchovnej praxe.

- Povznášajúci zdroj vizuálnej krásy a múdrosti na vnútorné zamyslenie a povznesenie.

Tento jedinečný zdroj pre študentov a učiteľov na všetkých úrovniach nás posúva ďalej do jogy - a umenia žiť - s jasnosťou, tvorivosťou, úžasom a hĺbkou.

Obsahuje príspevky od MC YOGI, Gabrielle Bernstein, Donny Karan, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington Burns a ďalších, ktorí sa inšpirovali prácou Eleny a Eriky.

(webová stránka: Highlights sidebar)

Kapitoly:

1. Znížte napätie a nájdite odpustenie (predslov MC YOGI)

2. Nechajte odísť vinu (predslov Gabrielle Bernstein)

3. Dýchajte a nájdite pokoj (predslov Donny Karan)

4. Preskúmajte svoje najvyššie možnosti (predslov Gwyneth Paltrow)

5. Nech váš život odráža vašu prax (predslov Christy Turlington Burns)

(amazon/eloquence copy)

Úžasné obrázky sprevádzajúce túto pozvánku na cvičenie odlišujú túto knihu a vyjadrujú krásu a dobrodružstvo súčasnej jogovej praxe.

--Kaitlin Quistgaardová, bývalá šéfredaktorka časopisu Yoga Journal.

Elenino odhodlanie priblížiť nás k nášmu telu a srdcu ma inšpirovalo a táto kniha jej cieľ nádherne napĺňa. Umenie pozornosti je poučná, liečivá pocta praxi jogy.

-Dr. Frank Lipman, zakladateľ a riaditeľ Eleven-Eleven Wellness Center, New York

Raz za čas sa na tomto svete objaví kniha, ktorá obsahuje také hlboké kúzlo, že vás navždy premení, prebudí vás, rozsvieti svetlo na vašej duši a poskytne vám oázu uzdravenia, omladenia a obnovy, ku ktorej sa budete znova a znova vracať. Umenie pozornosti je takouto knihou. Jemne vás prenesie do hlbokej jogovej praxe, pričom oživí vašu myseľ, otvorí vaše srdce a upokojí vašu dušu.

--Mark Hyman, MD, autor bestselleru The Blood Sugar Solution (Riešenie krvného cukru)

Krása, múdrosť a vedenie v knihe Umenie pozornosti nielen posilní vašu jogovú prax, ale povedie vás aj k hlbšiemu poznaniu a prijatiu seba samého.

--Kris Carr, autorka bestselleru New York Times Crazy Sexy Diet

Elena a Erica nás vzali na cestu, zasvätenie, oduševnené skúmanie stelesnenia božského pohybu prostredníctvom jogy. Táto kniha je nádherným vyjadrením ich pozornosti k svetlým detailom a posvätnej praxi a teraz je darom pre nás všetkých. Ďakujeme vám, bohyne.

--Latham Thomasová, zakladateľka Mama Glow.

Kniha Umenie pozornosti, plná inšpirácie, tvorivosti a uvedomenia, zcitlivie a dodá energiu vašim bunkám zvnútra a podnieti vás k tomu, aby ste našli nové prejavy a objavy vo svojej praxi a vo svojom živote.

--Tara Stilesová, autorka bestsellerov Joga lieči a Štíhla, pokojná, sexi joga.

Môže byť kniha svätyňou? S knihou Umenie pozornosti Erica a Elena zhmotnili interaktívny portál somatického vedomia, vnútornej krásy a sebauvedomenia. Podnecuje srdce, myseľ a telo k aktívnemu vnoreniu sa do seba a venovaniu sa najhlbším vrstvám bytia.

--Jill Millerová, odborníčka na anatómiu a pohyb, tvorkyňa programu Yoga Tune Up(R)