Hodnotenie:
Kniha vyvoláva silné emócie, niektorí čitatelia ju považujú za krásnu a povznášajúcu, zatiaľ čo iní ju považujú za krutú a bolestnú.
Výhody:Krásne napísaná, radostná, povznášajúca a pokojná; vytvára silný pocit úniku a úžasu.
Nevýhody:Pre niektorých môže byť čítanie nepríjemné a bolestivé; nie všetci čitatelia sú s týmto štýlom písania stotožnení.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being
"V knihe Umenie pozorného pozorovania vtákov Claire Thompsonová elegantne prepletá rozprávanie plné vlastných nádherne zdokumentovaných stretnutí s vtákmi s múdrymi návodmi, ako používať všímavosť, aby si čitatelia hlboko uvedomili prítomný okamih. Nasledovanie Clairiných jasne opísaných cvičení má potenciál doviesť človeka od obyčajnej identifikácie k hlbokému vhľadu do života vtákov." - British Trust of Ornithology
Claire Thompsonová z organizácie BirdLife International nás prostredníctvom osobných anekdot a odborných postrehov pozýva na vedomú cestu záhradami, mestami, otvorenou krajinou, lesmi, pobrežím a horami, aby sme sa tešili a učili z veľkolepej krásy a rozmanitosti vtáčieho sveta.
Kto nikdy závistlivo nepozeral na vtáka vznášajúceho sa na oblohe? Alebo sa tešil z povznášajúcich melódií spevavcov prírody? Vtáky dokážu urobiť zázraky pre naše srdcia a mysle - ak im jednoducho venujeme pozornosť. V knihe Umenie pozorného pozorovania vtákov Claire Thompsonová odhaľuje, ako cvičenie všímavosti obohacuje naše zážitky z pozorovania vtákov - a skúma, ako sú vtáky ideálnou inšpiráciou pre cvičenie všímavosti.
Vychutnajte si nádhernú rozmanitosť farieb, spevu, spôsobov letu a správania vtákov a zároveň využite výhody všímavosti:
⬤ Zvýšenie koncentrácie.
⬤ Zvýšenie kreativity.
⬤ Zvýšenie vitality.
⬤ Zníženie stresu a úzkosti.
⬤ Zlepšenie celkovej fyzickej a emocionálnej pohody.
⬤ Lepší spánok.
Vtáčí let je symbolom slobody vznášať sa životom bez obmedzení a uvedomelosť nám podobne umožňuje pozvať slobodu a šťastie do nášho života.
Nájdite ešte viac spôsobov, ako praktizovať všímavosť, v sérii Mindfulness: Mindfulness in Sound, Mindfulness & the Art of Drawing, Mindfulness in Knitting, Mindfulness & the Journey of Bereavement, Mindfulness of Work, Art of Mindful Singing, Art of Mindful Crafting, Mindfulness and Compassion, Mindfulness for Black Dogs & Blue Days, Mindfulness for Unraveling Anxiety, Practice of Mindful Yoga, The Mindful Man, Mindfulness and the Natural World a ďalšie.
