Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie knihy Rogera Hutchisona Umenie pokoja ju vyzdvihujú ako hlboko osobnú a praktickú príručku pre jednotlivcov, ktorí čelia problémom v oblasti duševného zdravia, a ponúkajú v nej postrehy, úvahy a duchovné cvičenia zamerané na podporu všímavosti a pokoja. Používatelia oceňujú autorovo úprimné zdieľanie vlastných skúseností, štruktúru knihy a jej jemný prístup k uzdraveniu.
Výhody:⬤ Poskytuje inšpiratívne a praktické usmernenia týkajúce sa duševného zdravia a všímavosti.
⬤ Vďaka úprimnému zdieľaniu osobných skúseností je kniha zrozumiteľná.
⬤ Obsahuje reflexné cvičenia a duchovné praktiky, do ktorých sa dá ľahko zapojiť.
⬤ Napísaná krásnym a prístupným štýlom.
⬤ Podporuje sebapoznávanie a osobný rast.
⬤ Usporiadané do krátkych, ľahko stráviteľných kapitol.
⬤ Dá sa čítať rýchlo alebo si ho vychutnávať dlhší čas.
Nevýhody:⬤ Niekomu sa môže zdať príliš osobná alebo nie vedecky dôsledná.
⬤ Duchovné prvky nemusia osloviť všetkých čitateľov.
⬤ Nie je určená na rýchle čítanie; vyžaduje si kontemplatívne tempo čítania, ktoré nemusí vyhovovať každému.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Art of Calm: Spiritual Exercises for the Anxious Soul
Obsah knihy:
Objavný, pragmatický a nádherne spracovaný spoločník pre milióny ľudí trpiacich problémami duševného zdravia
Neoceniteľný zdroj informácií pre každého, kto bojuje s úzkosťou, strachom alebo depresiou, Umenie pokoja je život zachraňujúcou a inšpirujúcou príručkou, ktorá nám umožňuje vymaniť sa z emocionálneho otroctva duševných chorôb. Táto pozoruhodná a terapeutická cesta, plná hlbokých osobných poznatkov a povzbudzujúcich praktických rád, sa začína mapovaním autorovho vlastného zničujúceho psychického úpadku - ktorý zahŕňal také silné záchvaty paniky, že ho priviedli až na pohotovosť. Keď sa však ukázalo, že lekársky systém nie je schopný poskytnúť trvalú pomoc, potácajúci sa Roger Hutchison sa obrátil na svoju vieru, aby mu pomohla. Cesta uzdravenia, na ktorú ho Boh priviedol, bola priam zázračná a ponúkla mu nielen autentickú duchovnú obnovu, ale aj hlboký pocit spolupatričnosti vo svete, v ktorom sa kedysi cítil len ako cudzinec.
Hutchison spája tieto osobné príbehy s premyslenými otázkami, podnetmi na písanie denníkov a širokou škálou inšpiratívnych postupov a vytvára tak svojpomocnú tapisériu súcitu, zraniteľnosti a konania. Na konci každej kapitoly pestrá paleta úvah a tvorivých cvičení - od fotografovania, hudby a meditácie až po varenie, turistiku a umenie - povzbudzuje čitateľov, aby vstali a objavili sústredenejší a pokojnejší život. Výsledkom je základný nástroj na nájdenie pokoja uprostred vnútorného aj vonkajšieho nepokoja.
