Umenie drsňáctva: Uvoľnite svoje Mojo s Múdrosťou z Dojo

Recenzie čitateľov

Umenie drsňáctva od Jennifer Cassettovej je motivačná príručka, ktorá nachádza paralely medzi bojovými umeniami a osobným posilnením. Ponúka postupný prístup k budovaniu sebadôvery, odolnosti a vnútornej sily prostredníctvom príbehov, praktických cvičení a podporného tónu rozprávania. Kniha nájde odozvu u čitateľov z rôznych prostredí a povzbudzuje mužov aj ženy, aby prijali svoju silu a potenciál.

⬤ Príjemný a podporný štýl písania, ktorý čitateľov zaujme.
⬤ Praktické cvičenia a podnety na písanie denníka pomáhajú uľahčiť osobný rast.
⬤ Široký záber, ktorý podporuje posilnenie postavenia žien aj mužov.
⬤ Pútavé rozprávanie, ktoré kombinuje osobné príbehy s praktickými radami.
⬤ Pozitívny vplyv na sebadôveru a myslenie.

⬤ Niektorí čitatelia spomenuli, že autorka pri oslovení dôsledne používa „ona“, čo si môže vyžadovať určité mentálne prispôsobenie pre mužských čitateľov.
⬤ Kniha sa môže zdať menej relevantná pre tých, ktorí sa nezaujímajú o bojové umenia alebo súvislosti so sebaobranou.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Art of Badassery: Unleash Your Mojo with Wisdom of the Dojo

Obsah knihy:

Pre všetky ženy, ktoré sa cítia vyhorené, zničené alebo akoby sa mohli zlomiť pod tlakom čierny opasok tretieho stupňa a motivačná trénerka z relácie "Moja diéta je lepšia ako tvoja" na stanici ABC učí jedinečnú značku drsňáctva - ako sa postaviť na nohy bez ohľadu na to, čo vám život pripraví.

Ako pozdvihnúť svoju myseľ, telo a ducha.

A ako premeniť neúspechy na superschopnosti.

Jennifer Cassetta je národne uznávaná rečníčka, trénerka zdravia a posilnenia a držiteľka čierneho pásu 3. stupňa v hapkidó. Po stretnutí so smrťou 11. septembra 2001 tri bloky južne od Svetového obchodného centra a takmer sexuálnom útoku v tom istom roku sa Jenn ponorila do tréningu bojových umení, kde sa naučila, ako využiť silu mysle, tela a ducha.

Teraz učí ženy od vysokých škôl až po korporácie, ako uvoľniť svoju vnútornú drsňácku silu pomocou múdrosti z dojo ako metafory života.

Či už sú protivníkom finančné ťažkosti, náročný šéf alebo manipulatívny vzťah, Cassetta učí čitateľky, ako napnúť svoje mentálne svaly, ako sa povzniesť nad strach a ako premeniť neúspechy na superschopnosti.

Prostredníctvom cvičení podnecujúcich k zamysleniu a bezbrehého humoru ukazuje ženám, ako zatvoriť dvere pred obviňovaním a hanbou.

Ako vyrásť z ich zoznamu najväčších (S)hitov, ktoré ich v živote sklamali.

A ako odzbrojiť a brániť sa blokom, ktoré ich brzdia.

V živote - rovnako ako v bojových umeniach - nás tlačia, ťahajú a kopú. Dostávame údery, modriny a sme vyčerpaní až na hranicu svojich možností. Cassetta je majsterkou žien v tom, že hoci sa môžu ohnúť, nezlomia sa, a že majú v sebe silu povstať a vzpriamiť sa.

Kapitola 1: BIELY PÁS: Prijmite sanie.

Kapitola 2: ŽLTÝ PÁS: Odraz sa od zeme.

Kapitola 3: ORANŽOVÝ PÁS: Zablokuj kraviny.

Kapitola 4: ZELENÝ PÁS: Nájdite svoj rev.

Kapitola 5: MODRÝ PÁS: Zvýšte svoju energiu.

Kapitola 6: ČERVENÝ PÁS: Spojte sa so svojím vnútorným bojovníkom.

Kapitola 7: ČIERNY PÁS: Vzostup bojovníčky.