Udržujte sa vo forme

Recenzie čitateľov

Recenzovaná kniha je multifunkčný sledovací prístroj, ktorý pomáha používateľom dosahovať ciele v oblasti zdravia a wellness prostredníctvom holistického prístupu zahŕňajúceho fitnes, výživu a myslenie. Používatelia oceňujú jej motivačné prvky a množstvo poskytnutých tipov, vďaka čomu je cenným zdrojom na udržanie zodpovednosti a organizácie.

⬤ Holistický prístup zahŕňajúci fitnes, výživu a myslenie
⬤ Poskytuje motivačné tipy a triky
⬤ Pomáha pri udržiavaní organizácie a zodpovednosti
⬤ Vhodný pre zaneprázdnených jednotlivcov
⬤ Používatelia uvádzajú zlepšenie svojich návykov v oblasti zdravého životného štýlu
⬤ Pozitívne zapojenie komunity (KeepFitWomen).

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keep Fit Tracker

Obsah knihy:

Predstavujeme Keep Fit Tracker: Toto je váš komplexný wellness tracker pre zdravý, vyvážený, udržateľný, plnohodnotný a fit život... podľa vašich podmienok. Žiť zdravý životný štýl sa môže zdať komplikované. Môže sa zdať, že existuje príliš veľa pravidiel a obmedzení a že akýkoľvek pokrok si vyžaduje pot a slzy. Pokrok je však oveľa viac ako len viditeľné zmeny vo vonkajšej stavbe tela.

Pokrok môže byť konzistentný v priebehu času. Pokrokom môže byť dosiahnutie určitej dĺžky tréningu. Pokrokom môže byť uvedomenie si toho, ako sa cítite po konzumácii určitých potravín. Pokrokom môže byť aj to, že si všimnete, že ste počas dňa pokojnejší a prítomnejší. Zariadenie KEEP FIT TRACKER je navrhnuté tak, aby vás udržalo na ceste, zodpovedalo vám a motivovalo vás k dosiahnutiu akéhokoľvek cieľa, ktorý ste si stanovili, či už ide o pokojnejšiu myseľ, pevné stravovacie návyky alebo silnejšie telo. Pomocou tohto nástroja sa naučíte, ako sa zamerať na svoju myseľ, telo a stravovacie návyky ako na rovnocenné súčasti celkového zdravého životného štýlu, a zistíte, ako môžete nájsť svoju vlastnú verziu udržiavania sa vo forme.

Jeenie Brasseurová je zakladateľkou a výkonnou riaditeľkou kanadskej fitnes spoločnosti KeepFit Women, ktorá sa zameriava na pomoc ženám pri dosahovaní ich cieľov v oblasti telesnej kondície a zdravia prostredníctvom udržateľných programov a koučingu.

Jeenie je mamou troch detí a je vydatá za svojho najlepšieho priateľa Steva. Je vášnivou podnikateľkou so silnou túžbou pomáhať ženám, aby sa cítili dobre zvnútra aj zvonku. Túto prácu rada vykonáva prostredníctvom koučovania, inšpirovania a budovania svojej oceňovanej komunity KeepFit Women. #IAMKeepFitWomen.