Udržiavať sa vo forme po celý čas: Ako získať a udržať si silu a výkonnosť

Pôvodný názov:

Keeping Fit All The Way: How To Obtain And Maintain Strength And Efficiency

Obsah knihy:

Počet mužov, ktorí sa „udržiavajú v dobrej kondícii“, je v tejto krajine prekvapujúco nízky, zatiaľ čo počet tých, ktorí si dali dobré predsavzatia, že sa budú udržiavať v dobrej kondícii, je prekvapujúco vysoký.

Zamyslenie sa nad touto skutočnosťou presvedčilo pisateľa, že príčina tohto stavu spočíva čiastočne v našej neschopnosti predstaviť si podmienky a v tom, že sa nám nepodarilo presvedčiť všetkých mužov o nevyhnutnosti fyzického pohybu.

Ešte viac však spočíva v našej neschopnosti vykonať vedeckú štúdiu, ktorá by zredukovala všetky rozmanité návrhy na určitý štandard, ktorý by bol nadmieru jednoduchý.

Súčasné systémy nepriniesli výsledky, bez ohľadu na to, z akého dôvodu. Preto táto kniha obsahuje prehľad situácie a záverečné praktické závery.