Udržiavanie kondície - domáce telesné cvičenia

Pôvodný názov:

Keeping Fit - Home Physical Exercises

Obsah knihy:

"Keeping Fit" je historická príručka o osobnej kondícii od F. A.

M. Webstera. Tento zväzok, ktorý obsahuje viac ako sto ilustrácií a jednoduché, jasné pokyny, bude veľmi užitočný pre čitateľov so záujmom o udržiavanie kondície doma alebo s obmedzeným rozpočtom.

Frederick Annesley Michael Webster (1886 - 1949) bol britský atletický tréner, autor a vojak pôsobiaci počas prvej svetovej vojny. Hojne písal o atletike, pričom jeho najznámejšou knihou je "Atletika v akcii" (1931).

Obsah knihy obsahuje: "Fyzická zdatnosť v strednom veku", "Systém cvičení", "Cvičenia na brucho", "Cvičenia na chrbticu", "Rozvoj klenby chodidiel", "Cvičenia na stimuláciu pečene", "Cvičenia na žalúdok", "Cvičenia na posilnenie srdca", "Cvičenia na habitus, črevá, močový mechúr a črevá" atď. Mnohé takéto historické knihy sú čoraz vzácnejšie a drahšie.

Tento zväzok teraz znovu vydávame v modernom, vysokokvalitnom vydaní doplnenom o pôvodný text a kresby.