Txicos

Obsah knihy:

Možno ste nedávno ukončili toxický vzťah alebo uvažujete o jeho ukončení. V oboch prípadoch by ste si mali uvedomiť, že to, čo bude nasledovať, môže byť ťažké, či už prežívate nízke sebavedomie, hnev, zradu alebo pocit viny. Možno sa vám ani nepodarí vzťah uzavrieť, alebo nebudete môcť odísť kvôli logistickým alebo finančným problémom.

Vaše pocity sú úplne normálne a je na vás, aby ste ich uvoľnili, aby ste sa mohli uzdraviť a cítiť sa lepšie. Doktorka Stephanie Sarkisová vás s trpezlivosťou a empatiou prevedie príčinami toxického správania, aby ste z negatívnej skúsenosti vyšli silnejší a mohli ísť ďalej.

Aby ste sa dostali z toxického vzťahu, autorka okrem iného navrhuje tieto body:

- Zablokovať alebo obmedziť kontakt.

- Odpusťte si.

- Stanovte si hranice.

- Porozprávajte sa s odborníkom.

- Praktizujte starostlivosť o seba.

- Prevencia: držte sa ďalej od.

Ľudia, ktorí nám ubližujú.