Tvorivé zručnosti zvládania pre tínedžerov a dospievajúcich: Aktivity pre starostlivosť o seba a emocionálnu podporu vrátane umenia, jogy a mindfulness

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 57 hlasoch.

Pôvodný názov:

Creative Coping Skills for Teens and Tweens: Activities for Self Care and Emotional Support Including Art, Yoga, and Mindfulness

Obsah knihy:

Táto kopírovateľná kniha aktivít pomáha dospievajúcim a tínedžerom, ktorí sa cítia bez hlasu, neefektívne alebo vystrašene v reakcii na udalosti na svetovej, komunitnej alebo individuálnej úrovni.

Obsahuje cvičenia využívajúce umenie a remeslá, výživu, mindfulness, jogu a ďalšie aktivity založené na pohybe. Táto kniha ponúka desiatky návrhov, intervencií a aktivít, ako sa môžu tínedžeri a tínedžerky starať o svoje fyzické a duševné zdravie vrátane zvládania životných stresorov, ako rozpoznať "červené vlajky" vo vzťahu a častejšie počúvať intuíciu svojho tela.

Je ideálna pre poradcov v oblasti duševného zdravia, sociálnych pracovníkov, koordinátorov programov a iných poskytovateľov služieb pracujúcich s touto vekovou skupinou, môžu ju však využívať aj rodičia.