Tvarovanie tela s činkami pre mužov

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexného sprievodcu cvičením s kettlebell, zaoberá sa kondíciou, výživou a postupom od začiatočníckej po pokročilú úroveň. Recenzenti oceňujú jej podrobné pokyny, vizuálne zobrazenie a štruktúrované programy, vďaka čomu je prístupná pre začiatočníkov aj skúsených používateľov. Niektorí sa však domnievajú, že sa v ňom chýba dostatočné zameranie na cviky s kettlebell a namiesto toho sa rozhodli zahrnúť viac obsahu o telesnej hmotnosti a všeobecnej kondícii.

Podrobné popisy a obrázky, ľahko sa sleduje pre všetky úrovne zručností, obsahuje pokyny o výžive, dobre štruktúrované tréningové programy, vizuálne príťažlivé usporiadanie, autor má znalosti a skúsenosti.

Niektorí recenzenti chceli väčší dôraz na cvičenia s kettlebell, občasné odkazy na nesúvisiace cvičenia s telesnou váhou a niektorí považovali obsah za menej pútavý, než očakávali.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Body Sculpting with Kettlebells for Men

Obsah knihy:

Kompletný sprievodca tvarovaním tela s činkami.

Na rozdiel od tradičných činiek spočíva skutočná sila kettlebellov v ich jedinečnom tvare. Keďže ťažisko hmotnosti kettlebellu je vysunuté mimo ruky, pri švihu a pohybe kettlebellu sa na rozdiel od dvíhania činiek využíva viac svalových skupín, čo prináša oveľa efektívnejší tréning. Z tohto dôvodu si kettlebell získal pozornosť odborníkov v oblasti fitnes a čoraz viac sa prispôsobuje širokej verejnosti.

Kniha Body Sculpting with Kettlebells for Men po prvýkrát poskytuje čitateľom komplexný návod na používanie tohto jedinečného fitnes nástroja, doplnený o tréningy pre ľudí všetkých úrovní fyzickej zdatnosti. Jednoduché na naučenie, ľahké na používanie a s množstvom výhod, Body Sculpting with Kettlebells for Men poskytuje dokonalý základ alebo doplnok k vašej existujúcej tréningovej rutine.

S Body Sculpting with Kettlebells for Men sa naučíte:

- Ako tvar kettlebellov umožňuje nekonečnú škálu pohybových vzorcov.

- Športovo špecifické cviky na zvýšenie výkonnosti.

- Rýchle, pohodlné cviky, ktoré možno cvičiť kedykoľvek s minimálnym vybavením.

Využitie jedinečných a overených výhod kettlebellov Body Sculpting with.

Kettlebells pre mužov poskytuje pokyny, cvičenia a postupy, ktoré sú ideálne na získanie sily, naberanie svalov a spaľovanie telesného tuku.

Kettlebells sú prekvapivo jednoduchým a neuveriteľne účinným nástrojom, ktorý precvičuje viac svalových skupín ako činky a umožňuje precvičenie celého tela, aké ste ešte nevideli.

NOVINKA A ÚČINNOSŤ Popularita kettlebellov rýchlo rastie, a to tak medzi fitnes profesionálmi, ako aj medzi širokou verejnosťou, na celkové tvarovanie tela.

NEVYŽADUJE SA TRÉNING. S malou investíciou do vybavenia kettlebellov môžete tréningy vykonávať doma.

PRÍSTUPNÉ PRE VŠETKY ÚROVNE FITNESS-u. Obsahuje podrobné cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Obsahuje cvičenia na budovanie svalovej hmoty, tonizáciu a zvýšenie kardio kondície.

Tvarovanie tela s kettlebellmi pre mužov využíva tento úžasný potenciál a premieňa ho na výsledky, s presne určenými cvičebnými postupmi a disciplinovanými tréningami na budovanie sily, aby ste maximalizovali výhody svojho programu s kettlebellmi.

Na čo ešte čakáte? Buďte fit TERAZ