Tvárou v tvár internetovým technológiám a závislosti od hier: Šetrná cesta k začatiu zotavovania zo závislosti od internetu a videohier

Recenzie čitateľov

Kniha sa zameriava predovšetkým na závislosť od hier a sexu a chýba v nej dôkladné preskúmanie širších závislostí od internetových technológií. Zatiaľ čo niektorí recenzenti ju považovali za skvelý zdroj informácií o liečbe konkrétnych typov závislostí, iní vyjadrili sklamanie z jej úzkeho zamerania a spôsobu, akým nesprávne spracúva zložitosť závislosti od technológií.

Niektorí čitatelia ocenili dôkladné spracovanie závislosti od hier a sexuálnej závislosti a odporúčali ju ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa zaoberajú týmito problémami. Jeden recenzent z liečebnej kliniky knihu pochválil za jej užitočnosť a dôkladnosť.

Niekoľko recenzentov považovalo knihu za zavádzajúcu, keďže sa v nej dostatočne nezaoberá širšími závislosťami od internetových technológií, ako sú sociálne médiá, streamovacie služby alebo nutkavé posielanie správ. Kritizovalo sa úzke zameranie knihy na závislosť od hier, nedostatočná hĺbka diskusie o opätovnom zavedení technológií po skončení závislosti a frustrácia z marketingových stratégií autorov pred vydaním.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Facing Internet Technology and Gaming Addiction: A Gentle Path to Beginning Recovery from Internet and Video Game Addiction

Obsah knihy:

Medzinárodní odborníci na závislosť od technológií Cash, Rae a Carnes spolupracujú na špičkovej pracovnej knihe určenej pre jednotlivcov s problémovým používaním technológií, ako je závislosť od hier, nutkavé používanie internetu a sociálnych médií. Niektorí z popredných odborníkov na závislosť od technológií v krajine prispôsobili prelomový "Model tridsiatich úloh", ktorý používajú tisíce terapeutov na celom svete na liečbu závislosti od technológií a internetu.

Pomocou inovatívnych úloh a cvičení sa čitateľ môže zapojiť do plánu, ktorého cieľom je poraziť závislosť a obnoviť rovnováhu životného štýlu. Táto kniha je navrhnutá tak, aby sa dala použiť ako doplnok k terapii, a dobre funguje s dvanásťkrokovými programami alebo inými programami, ako je napríklad SMART recovery. Prístup do online sveta poskytuje nové, vzrušujúce a znepokojujúce veci.

Pravdepodobne ste objavili pornografiu, hry, sociálne médiá a nekonečné množstvo informácií o akejkoľvek téme, ktorá vás zaujíma. Čoskoro ste sa dozvedeli, že so smartfónom v ruke ste získali prístup na internet 24 hodín denne, 7 dní v týždni, kedykoľvek a kdekoľvek.

Pri všetkej tejto presýtenosti digitálnymi médiami nie je prekvapujúce, že ľudia sa tak ľahko nechajú nachytať. Keď sme nadmerne vystavení čomukoľvek, čo nadmerne stimuluje mozgové centrá slasti, existuje veľké riziko vzniku závislosti.

Mnohí ľudia nepremýšľajú o činnostiach ako o potenciálne návykových, ale môžu byť.