Ťuknite, ochutnajte, uzdravte sa: Využite techniky emocionálnej slobody (EFT), aby ste jedli radostne a milovali svoje telo [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Recenzie čitateľov

Recenzie chvália knihu Marcelly Frielovej za jej súcitný prístup k liečeniu vzťahov s jedlom a telesným obrazom prostredníctvom Techniky emocionálnej slobody (EFT). Čitatelia vyzdvihujú jej hĺbku, praktické nástroje a pútavý štýl písania, hoci niektorí vyjadrujú nespokojnosť s niektorými koncepciami a zameraním na ženy. Celkovo ju vnímajú ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí bojujú s problémami súvisiacimi s jedlom.

Súcitne napísaný prístup založený na dôkazoch, plný cenných nástrojov vrátane EFT tapovacích scenárov, účinne zapája čitateľov, podporuje sebapoznanie a sebalásku, relatívny a osobný štýl, poskytuje praktické príklady a skutočné prípady, vnímaný ako transformačný zdroj a užitočný pre tých, ktorí sa zotavujú z porúch príjmu potravy alebo problémov s hmotnosťou.

Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah je určený predovšetkým ženám, nepríjemné boli niektoré afirmácie a presvedčenia týkajúce sa sebaobviňovania, vnímali, že spoliehanie sa na EFT nemusí rezonovať s každým, konkrétne kapitoly sa stretli so zmiešanými pocitmi a niekoľkí ju považovali za menej použiteľnú na svoje osobné situácie.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tap, Taste, Heal: Use Emotional Freedom Techniques (EFT) to Eat Joyfully and Love Your Body [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Obsah knihy:

Sprievodca krok za krokom, ktorý vám pomôže zastaviť jojo diéty a prejedanie sa, prekonať.

Pre mnohých, ktorí bojujú s jedlom, nie je samotné uvedomelé stravovanie riešením. V knihe Ťukni, ochutnaj, uzdrav sa šéfkuchárka prírodných potravín a mentorka v oblasti uvedomelého stravovania Marcella Frielová vás naučí neurologický nástroj na zmenu vzorcov Ťukanie (známy aj ako techniky emocionálnej slobody alebo EFT), ktorý vám pomôže vyriešiť traumy, ktoré spôsobili, že ste siahli po tých potravinách, ktoré nenávidíte, aby ste ich mohli jesť radi.

Dovoľte Frielovej, aby vás pokyny na ťukanie krok za krokom a odkazy na online ukážky ťukania zaviedli hlbšie než len k chudnutiu a pomohli vám prijať, ctiť a vyživovať celú vašu bytosť bez ohľadu na číslo na váhe.