Tuk, blázon a únava: Vyzerá to tak, že sa v ňom objavujú príbehy z prostredia transformácie.

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Vana Lathana Jr. sú prevažne pozitívne a vyzdvihujú autorovu úprimnosť, zraniteľnosť a pútavé rozprávanie. Čitatelia považujú knihu za prenikavú a zrozumiteľnú, so zmesou osobných anekdot a spoločenských komentárov. Niektorí recenzenti však poznamenali, že kniha pôsobí rozhárane kvôli zmenám v jej premisách počas písania.

Úprimné a hĺbavé písanie, pútavé rozprávanie, príbuzné osobné zážitky, zraniteľnosť autora, zmes memoárov a spoločenských komentárov, príjemné čítanie a rezonuje na osobnej úrovni.

Kniha môže pôsobiť rozhádzane, keďže sa počas písania zmenila premisa, a preto je trochu rozhádzaná.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fat, Crazy, and Tired: Tales from the Trenches of Transformation

Obsah knihy:

Van Lathanova ostrá, vtipná a brutálne úprimná kultúrna kritika nevyslovených prekážok a extrémnej úzkosti, ktoré nám bránia v dosiahnutí a udržaní dobrého zdravia v americkom "wellness waistlande", skúmaná prostredníctvom vinetiek o jeho vlastnej ceste k chudnutiu a duševnému zdraviu

Keď sa objavila pandémia Covid-19, mnohí Američania sa s hroziacou krízou vyrovnávali jediným spôsobom, ktorý poznali: hromadili si zásoby pochutín na kilá a alkoholických nápojov vo veľkom a sledovali Netflix a Hulu, až im z toho vypadli oči. Po rokoch, ktoré venoval zlepšeniu svojho fyzického a duševného zdravia, sa mediálna osobnosť a moderátor podcastov Van Lathan čoskoro ocitol na podobnej lodi - obklopený množstvom sacharidov, neustálym vyčerpaním a ochromujúcimi vlnami úzkosti a depresie.

Bývalý bacuľatý chlapec Van, ktorý sa väčšinu svojho života označoval za "tučného kamaráta", celý život bojoval s fyzickým a duševným zdravím. Bol zvyknutý byť krídlom svojich najlepších kamarátov na zoznamovacej scéne, flákačom na lavičke v posilňovni a najväčším fanúšikom svojej matky pri každom jedle, najmä vždy, keď podávala svoje povestné makaróny s piatimi druhmi syra. Van pri svojej váhe 365 kg nenávidel, že je tučný, ale zo všetkého najviac nenávidel sám seba za to, že je tučný. A tak začal pracovať na liečení svojej úzkosti a začal sa zbavovať nadbytočných kíl. Pred vypuknutím pandémie Van úspešne schudol 85 kíl - len aby ich počas roka, ktorý zdecimoval nielen jeho zdravie, ale aj zdravie Američanov v celej krajine, opäť nabral.

Fat, Crazy & Tired nie je len o Vanovej ceste na horskej dráhe, ktorá sa nakoniec skončila neúspechom, ale aj o nevyslovenom osobnom boji za dosiahnutie a udržanie dobrého zdravia. Na rozdiel od svojpomocných guruov, ktorí vás tlačia do toho, aby ste išli "všetko alebo nič" a "udržali si 100", Van tvrdí, že môžeme byť šťastnejší a zdravší na 50 % bez toho, aby sme sa kvôli tomu úplne zabili. Koniec koncov, Van takmer prišiel o život na diéte, ktorú považuje za "Hoodovu Atkinsovu diétu", keď si pochutnával na slanine. Skúma tiež skutočné príčiny našich nekonečných bojov o fyzické a duševné zdravie - kultúru, rodinu a životnú batožinu - a ukazuje, ako môžeme lepšie porozumieť svojmu telu, ak lepšie pochopíme sami seba.

Zabudnite na všetky tie svojpomocné knihy, diéty týždňa a extrémne cvičebné módy. "Detoxikačné" očisty? Tabletky na chudnutie? Zelerový džús? Nie, ďakujem. Namiesto toho táto kniha poskytuje podrobný pohľad na to, ako skutočne prevziať kontrolu nad svojím zdravím - vo všetkých oblastiach - krok za krokom, s trpezlivosťou, súcitom a dávkou humoru. Ak sa už NESMIETE cítiť tuční, blázniví a unavení - alebo poznáte niekoho, kto sa tak cíti, potom je táto kniha určená práve VÁM.