Tu Autoestima Es Un Arte: Una Gua Para Conocerte Ms Y Quererte Mejor / Your Se Lf-Esteem Is a Work of Art: A Guidebook to Know Yourself Better

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoju schopnosť pomôcť čitateľom lepšie pochopiť samých seba a podporiť osobné uzdravenie. Poskytuje praktické cvičenia a zdravé návyky, takže je vhodná pre každého, najmä pre tých, ktorí sa cítia stratení. Mnohí recenzenti ocenili jej jedinečný prístup v porovnaní s typickými svojpomocnými knihami.

⬤ Pomáha pri sebapoznávaní a liečení
⬤ obsahuje praktické cvičenia
⬤ vhodné pre rôzne životné etapy
⬤ jedinečne napísaná
⬤ príjemne a pútavo sa číta
⬤ nie je plná všeobecných rád
⬤ veľmi odporúčaná viacerými čitateľmi.

Žiadne výrazné zápory neboli spomenuté, ale pre niekoho môže byť menej účinná, ak sa práve neusiluje o osobnostný rast.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Základná príručka, ako pracovať na svojom sebavedomí a prekonať bariéry, ktoré vám bránia dôverovať si a napredovať tam, kde by ste chceli byť.

Prečo je pre mňa také ťažké robiť rozhodnutia? Prečo si nedokážem vážiť sám seba a zaobchádzať so sebou tak, ako s ostatnými? Prečo moje milostné vzťahy zlyhávajú a je pre mňa také ťažké zvládnuť náklonnosť? Prečo sa blokujem a mám pocit, že sa neposúvam vpred?

Tieto otázky sú vám možno známe, ale možno ešte neviete, že odpoveď na všetky z nich sa skrýva na jednom mieste, ktoré stojí za to preskúmať: vo vašej sebaúcte.

Práca na ňom zmení váš život (znie to silene, ale je to tak!), pretože vám umožní nájsť svoju hodnotu, udržať úzkosť na uzde, naučiť sa stanoviť si hranice, odhaliť nefunkčné presvedčenia, ktoré stoja za všetkými tými myšlienkami, ktoré vás sabotujú, prestať robiť veci, ktoré vám škodia, a skrátka dosiahnuť všetko, na čo sa momentálne neodvažujete ani pomyslieť.

Con ejemplos reales de la propia autora y casos de consulta, ejercicios y herramientas prcticas para crear hbitos y cultivar una buena autoestima, este libro te propone un completsimo recorrido por todas sus caras para reconciliarte con tu pasado y salir al mundo sin miedo de mostrarte como eres, reformular los pensamientos y reglas segn los que te riges automticamente y dejar, por fin, de sufrir para vivir con ms serenidad.

MERECES PROTECCIN.

MERECES EXPONERTE AL MUNDO CON SEGURIDAD.

ERES UNA OBRA DE ARTE.

POPIS

Základná príručka, ktorá vám pomôže pracovať na vašom sebavedomí a zbúrať všetky bariéry, ktoré vám bránia veriť si a posunúť sa vpred tam, kde chcete byť.

Prečo je také ťažké robiť rozhodnutia? Prečo si nedokážem vážiť sám seba a zaobchádzať so sebou tak ako s ostatnými? Prečo moje vzťahy zlyhávajú a mám problém zvládať náklonnosti? Prečo sa cítim zablokovaný a zaseknutý?

Možno sú vám tieto otázky známe, ale možno ešte neviete, že odpoveď na všetky z nich možno nájsť na tom istom mieste, ktoré stojí za to preskúmať - vo vašej sebaúcte.

Práca na ňom vám zmení život (znie to kruto, ale je to pravda! ), pretože vám pomôže nájsť svoju hodnotu, udržať úzkosť na uzde, naučiť sa stanovovať hranice, odhaliť nefunkčné presvedčenia, ktoré sa skrývajú za všetkými tými sabotujúcimi myšlienkami, prestať si ubližovať a rozhodne dosiahnuť všetko, na čo sa teraz neodvažujete ani pomyslieť.

Vďaka skutočným príkladom zo života samotnej autorky a niekoľkým kazuistikám, ako aj praktickým cvičeniam a nástrojom na vytvorenie návykov a pestovanie zdravého sebavedomia táto kniha navrhuje komplexnú cestu po všetkých stránkach: vyrovnať sa so svojou minulosťou a vyjsť do sveta bez strachu, pripravení ukázať sa takí, akí ste, preformulovať svoju myseľ a kód, s ktorým automaticky operujete, a napokon skoncovať s utrpením, aby ste žili pokojnejšie.

ZASLÚŽITE SI OCHRANU.

ZASLÚŽITE SI, ABY STE SA VO SVETE CÍTILI BEZPEČNE.

STE UMELECKÉ DIELO.