Hodnotenie:
Recenzie vyzdvihujú knihu „A Little Bit of Lucid Dreaming“ ako veľmi informatívny a prístupný úvod do témy lucidného snívania. Čitatelia oceňujú jeho praktické rady a potenciálny prínos pre liečenie a osobný rast. Niektorí však spomínajú problémy so stavom knihy pri jej prevzatí.
Výhody:⬤ Informatívny a náučný obsah
⬤ vhodný pre začiatočníkov
⬤ praktické rady pre lucidné snívanie
⬤ malý, ľahko zvládnuteľný rozsah
⬤ inšpiratívny pre osobný rozvoj a liečenie
⬤ odporúčame záujemcom o túto tému.
Niektoré tipy môžu byť náročné na realizáciu kvôli nezrovnalostiam v životnom štýle; pri niektorých výtlačkoch bol zaznamenaný nepríjemný zápach, ktorý ovplyvňuje zážitok z čítania.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
A Little Bit of Lucid Dreaming, 27: An Introduction to Dream Manipulation
úvod do praxe lucidného snívania - vrátane návodu, ako to robiť sám. Lucidné snenie je, jednoducho povedané, uvedomenie si, že snívate.
Znamená to prebudiť sa vo vnútri sna a vedieť, že všetko, čo pred sebou vidíte, je produktom vašej predstavivosti a vedomia. Môže to byť dezorientujúce, ale keď si to uvedomíte, môžete skutočne prevziať kontrolu nad svojím snom. Cyrena Lee, dlhoročná odborníčka na túto tému, vás prevedie históriou lucidného snívania od staroveku až po súčasnosť.
Opisuje terapeutické výhody tejto praxe, od jej využitia pri odstraňovaní problémov so spánkom a zvyšovaní jeho kvality až po jej úlohu pri prepisovaní minulých tráum a podpore kreativity. Vedie vás k cvičeniam na zapamätanie snov, vedenie snového denníka, zaspávanie pri plnom vedomí a praktizovanie snovej meditácie a jogy snívania.
Zahŕňa dokonca aj niektoré pokročilé techniky, ako napríklad pohybovanie predmetmi v snoch a rozhovory so snovými postavami, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť jasnosť v bdelom živote. Tento vzrušujúci a prístupný pohľad na rozvíjajúcu sa prax predstavuje netušené možnosti osobného a duchovného rastu.