Trénujte (svoj mozog) ako olympionik: Zlatá medaila Techniky na uvoľnenie vášho potenciálu v práci

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoj motivačný obsah, dobre štruktúrované stratégie a inšpiratívne príklady, vďaka čomu je cenným čítaním pre osobný a duševný rozvoj. Čitatelia oceňujú jej zameranie na myslenie a odolnosť, najmä cez prizmu elitných športovcov.

Dobre napísané, skvelé stratégie, inšpiratívne príklady od elitných športovcov, motivácia zostať pozitívny a dosahovať ciele, náhľad do fínskej filozofie „sisu“.

Nie sú uvedené žiadne výrazné zápory; niektorí čitatelia môžu zistiť, že by chceli viac priamej interakcie s autorom ako trénerom.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Train (Your Brain) Like an Olympian: Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work

Obsah knihy:

Naučte sa, ako naplno rozvinúť svoj potenciál v práci od jedného z najlepších svetových trénerov mentálnej výkonnosti. Naučíte sa, ako:

⬤ Zvládnuť stres

⬤ čeliť ťažkým chvíľam s konštruktívnym myslením.

⬤ Zostať sebavedomý, aj keď sa cítite zraniteľný

⬤ Vyrovnať sa s nepríjemnými situáciami

Elitní športovci sa musia vyrovnať s viacerými rušivými vplyvmi, zvládať hladinu stresu a mať pevné sebavedomie, aby mohli podávať výkony hodné pódia. V súčasnosti je to rovnaké aj na pracovisku. V dnešnom rýchlom a konkurenčnom pracovnom prostredí sa od zamestnancov a vedúcich pracovníkov firiem vyžaduje, aby robili viac s menším úsilím, preberali väčšie úlohy a pracovali dlhšie. Tlak na čo najlepší výkon a na to, aby ste boli na výslní, je vždy prítomný a priznajme si, že byť neustále skvelý sa ľahšie povie, ako urobí. Či už je vašou sférou výkonu ihrisko, kancelária alebo trieda, psychická odolnosť už nie je len výhodou. Je to absolútna nevyhnutnosť.

V práci a v živote sa vám nedarí náhodou: existujú zručnosti, ktoré sa dajú naučiť a ktoré vám pomôžu naplno rozvinúť váš potenciál. Tréner mentálnej výkonnosti Jean Fran ois M nard vám poskytne exkluzívny prístup k technikám a stratégiám, ktoré používa, aby pomohol umelcom Cirque du Soleil, olympionikom a profesionálnym športovcom stať sa najlepšími na svete. V knihe Trénujte svoj mozog ako olympionik nájdete nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste v sebe objavili olympionika.