Tréningy najväčších boxerských šampiónov: vrátane Muhammada Aliho, Roya Jonesa Jr., Fernanda Vargasa a ďalších legiend

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje pohľad na tréningové režimy rôznych boxerských šampiónov, podrobne opisuje tréningy a postupy so zameraním na rôzne boxerské štýly. Hoci ju oceňujeme pre jej motivačný obsah a praktické rady na cvičenie, niektorí čitatelia zistili, že jej chýba hĺbka a rozmanitosť.

Kniha ponúka fascinujúci pohľad na tréningové rutiny slávnych boxerov a poskytuje užitočné cvičenia, ktoré čitatelia môžu ľahko zaradiť do svojich vlastných tréningov. Ocenia ju najmä fanúšikovia boxu a tí, ktorí hľadajú nové tréningové nápady. Autorova vášeň pre tento šport je zrejmá a kniha môže slúžiť ako užitočná príručka pre boxerov a trénerov.

Mnohí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa, pričom postupy väčšiny šampiónov boli dosť podobné a chýbali v nich podrobné silové cvičenia. Niektorí vyjadrili sklamanie z názvu knihy, ktorý naznačuje, že ide o zväčšovanie objemu, a kritizovali knihu za to, že sa hlbšie nezaoberá konkrétnymi technikami alebo skúsenosťami jednotlivých boxerov. Vyskytli sa aj pripomienky k štýlu písania, ktorý je príliš zameraný na osobné skúsenosti autora, a nie na skúsenosti boxerov.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends

Obsah knihy:

Mediálna fascinácia superťažkými váhami ako George Foreman spôsobuje, že vnímanie boxerov ako obrovských chlapov s nadrozmernými svalmi je jednoducho nesprávne. V každej váhovej kategórii musí byť sila starostlivo vyvážená s ideálnou postavou. V skutočnosti tréning boxerov vytvára telo dokonale vyvážené z hľadiska sily, tvaru, rýchlosti a výdrže.

Autor precestoval celý svet a rozprával sa so špičkovými boxermi o tom, ako trénujú na dosiahnutie špičkového výkonu. Ich tréningy pomôžu čitateľovi pretvárať telo a krátke životopisy a citáty legendárnych favoritov inšpirujú čitateľov, aby svoj tréning posunuli na vyššiu úroveň.

Tento ojedinelý prístup k svetu boxu ponúka čitateľom overené tipy na vyváženie vlastnej postavy. Chcete si vybudovať väčšiu silu? Nasledujte tréning ťažkých váh ako Ali. Potrebujete schudnúť, ale nechcete prísť o svaly? Vyskúšajte program Fernanda Vargasa v strednej váhe. Chcete ísť naplno za dokonalou fyzickou kondíciou? Potom sa snažte držať krok s tréningom legendy váhovej kategórie Roy Jones Jr.