Tréning rýchlosti, obratnosti a rýchlosti

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoju rozmanitosť cvičení a praktický obsah určený pre trénerov a športovcov. Je obzvlášť prínosná pre tých, ktorí začínajú so športovým tréningom alebo trénerstvom, pretože ponúka množstvo cvičení a videozáznamov. Niektorí používatelia však narazili na problémy s kvalitou fyzických materiálov a prístupovými kódmi k online videám.

⬤ Vynikajúca rozmanitosť cvikov a cvičení pre športovcov a trénerov.
⬤ Podrobné popisy a vysvetlenia jednotlivých cvičení.
⬤ Skvelý zdroj informácií pre trénerov mladých športovcov.
⬤ Online video ukážky zvyšujú zážitok z učenia.
⬤ Pozitívny vplyv na efektivitu trénovania a výkonnosť športovcov.

⬤ Niektoré fyzické kópie majú tenký papier a len čiernobiele ilustrácie.
⬤ Niekoľko používateľov hlásilo problémy s už použitými prístupovými kódmi k videám, ktoré im znemožnili prístup k online zdrojom.
⬤ Niektoré cvičenia sú kritizované za to, že sú neúčinné alebo nie sú priamo použiteľné pri športe.
⬤ Nedostatok podrobného rozpisu tréningových relácií by mohol obmedziť použiteľnosť pre niektorých používateľov.

(na základe 64 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Training for Speed, Agility, and Quickness

Obsah knihy:

Dnešní športovci sú väčší, silnejší, rýchlejší a obratnejší ako kedykoľvek predtým. Vyznačujú sa kombináciou sily, rýchlosti a pohotovosti, čím zvýšili latku výkonnosti, súťaženia a tréningu. Tréning rýchlosti, obratnosti a rýchlosti je kompletný tréningový sprievodca, ktorý potrebujete na to, aby ste boli výkonnostne o krok pred konkurenciou.

S týmto komplexným tréningovým balíkom získate exkluzívny online prístup k videotéke najúčinnejších cvičení a cvikov na rozvoj pohybových schopností a uvidíte, ako vykonávať kľúčové testy a realizovať najlepšie a najkomplexnejšie cvičenia z knihy. Súčasťou sú vzorové tréningové programy pre tieto športy:

Baseball a softball.

Futbal a rugby.

Basketbal a netball.

Bojové športy.

Ľahkoatletické disciplíny.

Futbal.

Lakros.

Tenis a bedminton.

Raketbal a squash.

Najlepší odborníci na šport a kondíciu predstavujú najlepšie informácie o testovaní, technikách, cvičeniach a tréningových programoch na maximalizáciu pohybových schopností športovcov. Kniha obsahuje 262 cvičení a osvedčených hodnotení na prispôsobenie programov a sledovanie pokroku.

Ak to so zvyšovaním svojej výkonnosti myslíte vážne, knihu Tréning rýchlosti, obratnosti a rýchlosti musíte mať.

UPOZORNENIE: Toto nie je oficiálna kniha od SAQ International. Podrobnosti o knihách vrátane SAQ Soccer a SAQ Rugby a oficiálnych zdrojov SAQ nájdete na stránke www.saqinternational.com.