Tréning náhleho násilia: 72 cvičení

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje komplexný prístup k výučbe scenárov a sebaobrany, najmä pokiaľ ide o pochopenie násilia v reálnom svete. Rory Miller zdôrazňuje dôležitosť uvedomenia, myslenia a praktických cvičení pred konkrétnymi technikami. Hoci je vhodná pre inštruktorov a osoby s predchádzajúcimi skúsenosťami, pre niektorých čitateľov je náročný nedostatok ilustrácií a vysvetlení skratiek a pojmov. Celkovo bola kniha chválená za cenné postrehy a cvičenia, ale kritizovaná za to, že si vyžaduje väčšiu prehľadnosť a vizuálne pomôcky.

Rozsiahle skúsenosti autora s výučbou scenárov, cenné postrehy o myslení dravcov, praktické cvičenia, ktoré podporujú situačné povedomie, užitočné pre inštruktorov a cvičiteľov bojových umení, dobre štruktúrované časti, bohaté na praktické využitie a význam pre reálny svet.

Nedostatok obrázkov a vizuálnych pomôcok sťažuje pochopenie niektorých obsahov, opisy cvičení môžu byť pre osoby bez predchádzajúcich skúseností mätúce, skratky a pojmy nie sú dostatočne vysvetlené, niektorí čitatelia považujú písmo za nejasné a nemusí byť vhodné pre úplných začiatočníkov bez podporného kontextu.

(na základe 104 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Training for Sudden Violence: 72 Practice Drills

Obsah knihy:

Rýchlosť a brutalita dravého útoku môže šokovať aj skúseného majstra bojových umení. Náhly chaos, kaskáda stresových hormónov - máte pocit, že sa čas spomalil. V skutočnosti sa útok skončí v okamihu. Ako sa na to môže niekto pripraviť?

Rory Miller ako bývalý seržant v nápravných zariadeniach a veliteľ taktického tímu je osvedčený človek, ktorý prežil. Vyučuje policajtov a profesionálov z nápravných zariadení, ktorí v mnohých prípadoch absolvujú len osem hodín výcviku obrannej taktiky ročne. Potrebujú techniky, ktoré fungujú, a potrebujú neochvejnú odvahu.

V knihe Tréning náhleho násilia vám Miller poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu pripraviť sa a zvíťaziť po fyzickej aj psychickej stránke. Delí sa o ťažko získané lekcie zo sveta, ktorý väčšina z nás dúfa, že nikdy nezažije.

⬤ Trénujte základy, bojové cvičenia a dynamický boj.

⬤ Rozvíjajte situačné povedomie.

⬤ Pripravte sa na stres prostredníctvom očkovania.

⬤ Kriticky sa pozrite na svoje tréningové návyky.

"Nemôžete si vyberať, kam pôjdu zápasy," píše Miller. Preto vytvoril sériu cvičení, ktoré vás vycvičia na to najhoršie. Budete sa brániť na nohách, na zemi, proti zbraniam, v dave a so zaviazanými očami. Prehodnotíte svoje tréningové scenáre - ponecháte si to, čo funguje, zavrhnete to, čo nefunguje, a zvýšite svoje šance na prežitie.

Millerova "vnútorná práca", "práca so svetom" a cvičenia "plastickej mysle" pre vás budú výzvou, akú obyčajný fyzický tréning nepredstavuje. Sekcie obsahujú:

⬤ Sledovanie.

⬤ Útek a vyhýbanie sa.

⬤ Predátorská myseľ.

⬤ Osobné hodnotenie hrozieb.

Toto je boj o váš život a nebude sa odohrávať na peknej mäkkej podložke. Bude to, ako hovorí Miller, "všelijako špinavé". Výcvik náhleho násilia vás na tento neporiadok pripraví.