Tréning na víťazstvo: Tréningové cvičenia pre sólo lode, skupiny a osoby s trénerom

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako cenný zdroj informácií pre trénerov jachtingu všetkých úrovní, najmä pre tých, ktorí s trénerstvom začínajú. Poskytuje ucelený súbor cvičení a úloh, ktoré môžu zlepšiť trénovanie na vode a výkonnosť jachtárov. Hoci je primárne určená skúseným jachtárom a trénerom, môže byť prínosom pre všetky úrovne vrátane vedúcich programov a asistentov trénerov.

Ponúka širokú škálu drilov a tréningových cvičení, ľahko sa sleduje vďaka prehľadnému formátu, obsahuje užitočné súvislosti a tipy, obsahuje kvalitné fotografie a diagramy, je vhodná pre nových aj skúsených trénerov a napísal ju uznávaný autor v jachtárskej komunite.

Kniha je útla (69 strán), pričom veľká časť obsahu sa začína od strany 9, čo môže znamenať obmedzenú hĺbku. Niektorí používatelia ju môžu považovať za menej komplexnú, ako je žiaduce pre potreby pokročilejších trénerov.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Training to Win: Training Exercises for Solo Boats, Groups and Those with a Coach

Obsah knihy:

Tréner Jon Emmett, držiteľ zlatej medaily, pracuje s plachtármi a trénermi po celom svete a často sa ho pýtajú na tieto veci: "Aké je dobré cvičenie na zlepšenie tohto? ' 'Prečo robíme toto cvičenie? ' 'Ako môžeme toto cvičenie urobiť náročnejším / menej náročným? ' Táto kniha je odpoveďou na tieto často kladené otázky. Obsahuje tréningové cvičenia pre každý prvok plachetnicových pretekov.

Okrem opisu a ilustrácie cvičenia vám povie, aké zručnosti sa snažíte zlepšiť, prečo a ako si cvičenie sťažíte alebo uľahčíte. Kniha umožní trénerom viesť lepšie, cielenejšie tréningy, ale pomôže aj jachtárom, ktorí nemajú k dispozícii trénera, aby si precvičili a zlepšili svoje jachtárske zručnosti. Cvičenia sú označené podľa toho, či sú vhodné pre sólo lode, skupiny lodí alebo pre lode s trénerom.

Ako povedal Aristoteles: "Sme tým, čo opakovane robíme. Dokonalosť teda nie je čin, ale zvyk." Vyzbrojení touto knihou vyrazte von, trénujte a zlepšujte svoje jachtárske zručnosti.